✔︎やる気はあるつもりなのに、具体的な行動に移せない
✔︎人の目や評価が気になって動けない
✔︎ついつい人と比べてしまい、「私なんて・・・」が口癖になっている
✔︎周囲の反応を気にするあまり、本当の自分の気持ちを言えずにいる
また反対に
✔︎休むことが不安でガムシャラに働き続ける
✔︎目の前のことをこなすだけで精一杯の毎日に疲れ果ててしまう
✔︎もっと自分の価値を高めなければと資格を取り続ける
あなたにもこんな経験がありませんか？
もし、ひとつでも当てはまることがあるとしたら、、、、、
そのお悩みマインドワーク®で解決できます。
「毎日、やらなければならないことが山積み！
いつも何かに追われているようで何となく満たされない。」(←過去の私)
「時間やお金の心配がなければ、チャレンジしたいことがたくさんあるのに。。。」(←過去の私)
「私、このままでいいのかな？今の私はホントの私なのかな？」(過去の私)
「子どもはもちろん可愛いし、家庭も大切。幸せな暮らしをさせて貰っているのに、これ以上望むなんて贅沢なのかな、、、でも何か心が満たされない。」(過去の私)
こんなモヤモヤを抱えながら生きていくのは、正直苦しくありませんか？
あなたの人生はあなたのもの。
家庭も仕事もプライベートも大切にしながら、心もお財布も満たされた人生を軽やかに歩んでいきたいと思いませんか？
✔︎自分に自信が持てない
✔︎失敗するのが怖い
✔︎周りの目が気になってしかたない
✔︎ついつい他人の気持ちを優先させてしまう
✔︎自分の本音はつい隠してしまう
✔︎活躍している誰かと比べて、「自分なんか…」と落ち込んでしまう
✔︎休みたいのに休めない。そもそも休みたいと感じていることにさえ気づけない
✔︎自分のために時間やお金を使うことに罪悪感を感じてしまう
✔︎優しくしたいのに、子供を叱りすぎていつも自己嫌悪
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などなど
家族や友人からは〈些細なこと〉と言われてしまいそうな小さなモヤモヤでも、積み重なると心が苦しくなりますよね。
こんな風に「軽やかに進みたいのに進めない」と苦しさを抱えている人が、本来の自分の輝きを取り戻せるようになるのが
マインドワーク®ベーシック講座です。
マインドワーク ®︎を学ぶと
あまりなじみの無い脳の構造や感情の仕組みについて学ぶことで、現実に起きていることの裏側を理解することができるようになり、むだなストレスが減ります。
いっしょうけんめい明日の講座の用意をしているあなたに対して旦那さんが文句を言うのは「さみしいからこっち見て」欲しい気持ちの裏返し。ひと時手を止めて会話をするだけでもご主人の文句は止み、結果仕事が早く進みますよ。
心理学の知識を学びワークをすることで、自分の〈心の癖〉や〈思い込み〉に気づくことができて、毎日が生きやすくなります。
傾聴という〈心を傾けて聴く〉スキルを知り、学び、心で繋がる円滑なコミュニケーションができるようになります。そして、自分の思いの核となる大切な部分を、よりわかりやすく伝えることができるようになります。
(このパートに関しては、花村の30年に渡る"聞く" "話す" "伝える" 仕事での経験からのアドバイスもさせていただきます。)
家庭を大切にしながら、ひとりの女性としても輝いて生きていきたいあなたも。
毎日忙しくて、つい感情的にお子さんを叱ってしまい自己嫌悪に陥ってしまうママとしてのあなたも。
自分の奥を見つめなおすことで、自分の本当の気持ちや感情に気づくことができますよ。
そして、その先には、
家庭も仕事もプライベートも充実した、心軽やかに進んでいけるワクワクの毎日と、本来の輝きを取り戻した魅力溢れるあなたが待っています。
自分を生かして仕事をし、心と時間の余裕のある生き方がしたいと思えるようになり、まえに進み出せました。
マインドワーク®とは日本マインドワーク®協会代表理事・濱田恭子氏が、
自分の子どもたちの世代に、日常に使える心理学を体系化して残したい
との思いから、臨床心理士の監修を受けながら研究を重ね考案した、自分自身で望む未来に進んでいく力を手に入れるためのプログラムです。
私たち人間の行動に大きな影響を与える『潜在意識』と呼ばれる記憶のデータバンクの存在に注目し、
☑️普段の生活では意識していない記憶のデータバンクにアプローチすることで、自分自身の中にある様々な思い込みや葛藤に気づき、書き換え、手離す。
☑️心で繋がるコミュニケーションの知識を学び、他人との違いを知り、今までとは違った視点を見いだすことで、行動やコミュニケーションの仕方が変わる。
☑️学んだスキルを具体的な行動に落とし込み、日々の暮らしの中で習慣化していくことで望む生き方に近づける。
このように、自分自身の軽やかな発展を阻止する問題を自分自身で解決し、望む生き方に近づけるマインドのトレーニングが、マインドワーク ®︎ベーシック講座です。
最大限の効果が出るように考えられた心理ワークに取り組みながら、自分の心の奥に問いかけていくと、自分でも驚くような、思いがけない答えが見つかります。
私たちマインドワーク®︎フォーカライザー(認定講師)は、答えを与えるのではなく、あなたが自分の内側に自ら問いかけ、輝きくための答えを自分で見つけ、自らの足で自分の人生を豊かに軽やかに進んでいくためのお手伝いをいたします。
私自身もマインドワーク ®︎に出逢い、人生が変わったひとりです。
自分で実感したマインドワーク ®︎の効果を、ひとりでも多くの方にお伝えし、幸せに生きる人を増やしたい。
娘が大きくなって人生に悩んだ時にも、彼女がマインドワーク ®︎を知り、自分で自分の問題を解決できる力を付けられる社会になっていて欲しい。
そんな思いの元にマインドワーク ®︎をお伝えしています。
医学的な脳の基本構造とストレスがおこる仕組み、心が体に及ぼす影響を学びます。
STEP2
この脳の仕組みを利用したワークを行います。
やりたいこと・それを阻止する不安などを細分化し書き出し(自分の記憶のデータバンクに問いかける作業となっている)、できるようになるきっかけを自分でみつけるワークです。
コミュニケーションに重要な傾聴のスキルを学びます。
相手を否定せずにただ聴く経験をし、個々の違いを知るなど、コミュニケーションの基本を学び、練習していきます。(すぐにできるようにはなりません。)
人間の感情には心が感じている本当の気持ちと、その本心を覆う表面的な感情があることを学びます。
例えば、
表面の感情:娘が門限を守らず連絡もないことに腹が立つ
奥の感情:帰りが遅くて何かあったのではないかと心配
心の奥にある本当の気持ちを伝えることを心掛けることで、人間関係が好転する経験をします。
アイメッセージ、ユーメッセージという伝達のスキルを学び、練習します。(これもすぐにできるようにはなりません。)
①〜⑤までを学び、己と向き合う経験をした後に、自分が望む未来を描きます。
◆会場 講師アトリエ(横浜) またはオンライン
◆定員 3名さま
◆料金
＊繰り返すことで習慣化し人生を好転させることにつながるので、参加しやすい設定の再受講制度を設けています。
◆日程
