整体院ゆいまーるです。
ブログを見て下さってありがとうございます♪
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リクエストがあり、今月も二日連続開催する米粉とおからのグラノーラWS 。
元々すごくお菓子大好き。でもお菓子ばかりではカロリーが気になる。
そこで市販のグラノーラ&ヨーグルトを食べていましたが、手作りグラノーラの存在を知り、おからを入れたら良いのではとおから入りグラノーラを作ったら・・・
美味しい!!
ヨーグルトに、牛乳や豆乳に、アイスクリームに、カボチャやさつま芋を蒸したものにトッピングしても美味しいです♪
ホットミルクやホット豆乳でも美味しいですよ♪
添加物も入っていないシンプル安心グラノーラ。
小麦粉や乳製品は使わず、米粉やおからを使います。
グルテンフリーが良しとされていて、このWSも小麦粉不使用ですが、小麦粉のお話をしようと思います。
おからも使うので、栄養価が高く腹持ちも良いです。お通じもよくなりますよ♪
おからは産業廃棄物扱いになるので、美味しく頂く事は食材を大切に使いきることにもなります。
しかも、美味しくても簡単でないと作る氣になれないので、今回は計りがなくても計量カップでざっくり作る簡単レシピです♪
意外に男性に人気です☆
スイーツプレート&ドリンク付き!!
☑アレルギーに敏感な方
☑グラノーラ好きの方
☑ヘルシー志向の方
☑本格的よりも簡単にを重視する方
【日時】7月22日(月曜日)
午前１０時半～１２時半
【講師】渡邉(ゆいまーる院長)
【料金】3500円 (スイーツ&ドリンク付き)
【場所】整体院ゆいまーる
【持ち物】ボウル、計量カップ
【ご予約】075*864*8585
We have a workshop making granola without flour and daily product.
July 22th. 10:30―12:30
✨７月８月のお知らせ✨
◎奄美の伝統的発酵飲料ミキとミキから作る水キムチの会
7月20日(土)午前10時～12時半
◎小麦粉・乳製品不使用☆米粉とおからのグラノーラワークショップ
7月21日(日)午後1時半～4時
８月３日(土)午後１時半～４時
◎きららかフラワーアレンジメントレッスン
8月10日(金)午前10時半～12時00分
最後のレッスンとなります。レッスン後はランチ会です😊
随時受付している講座販売中【住所】 京都市右京区梅津尻溝町８番地タウンハイツ嵐山１Ｆ
阪急「松尾大社駅」より徒歩５分
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