心体食を整え  るサロン「まいゆーる」

８月３日(土)午後１時半～４時

◎きららかフラワーアレンジメントレッスン

8月10日(金)午前10時半～12時00分

最後のレッスンとなります。レッスン後はランチ会です😊

◎脱ネガティブ妄想族☆茶道瞑想

8月20日脱ネガティブ妄想族☆茶道瞑想

セラピスト養成講座随時受付中

　　氣功整体・琉球オイルトリートメント・月桃エステ

　　詳細はこちら

随時受付している講座

販売中

【住所】京都市右京区梅津尻溝町８番地タウンハイツ嵐山１Ｆ

阪急「松尾大社駅」より徒歩５分
京都市バス「松尾橋」すぐ

『山の行より里の行』

整体院ゆいまーるです。

今日もブログを見てくださってありがとうございます。

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８月２０日は脱ネガティブ妄想族☆茶道瞑想

です♪

何故茶道体験をするのか。

それには３つ理由があります。

一つ目は、楽しい&美味しい♪

二つ目は、感性を磨くのにピッタリだから。

みなさん幸せになりたいと思います。

幸せになるのに必要な事は、

幸せに気付ける力＝幸せを感じる心

です。

思考が働いている間は感じる力が鈍ります。

茶道は総合芸術と言われていて、感じる力を高めるポイントが盛り沢山です。

茶道体験前と後では、幸せキャッチ力が変わると思います。

松尾大社さんにも行きますよ。

三つ目は、感情をコントロールし、静寂の時間を生み出すから。

茶道の所作はキッチリと流れが決まっています。

所作通りにすることは、行動をコントロールすること。

思考グルグルの状態でも、行動をコントロールすることで感情をコントロールすることが出来る動的瞑想です。

そして、

『山の行より里の行』

という言葉があります。

これは、どんなに厳しい修行をしても、日常に活かしてこそ生きてくるという意味です。

茶道の所作には普段私たちが日常の中で行う行動に似たものが沢山あるので、茶道体験で学んだ事を日々実践していく事で習慣化していきます。

楽しみながら学んで日常に活かし、より心豊かな暮らしをする。

興味のある方お待ちしています♪

◎脱ネガティブ妄想族☆茶道瞑想

8月20日脱ネガティブ妄想族☆茶道瞑想

✨７月８月のお知らせ✨

８月３日(土)午後１時半～４時

◎きららかフラワーアレンジメントレッスン

8月10日(金)午前10時半～12時00分

最後のレッスンとなります。レッスン後はランチ会です😊

◎脱ネガティブ妄想族☆茶道瞑想

8月20日脱ネガティブ妄想族☆茶道瞑想

セラピスト養成講座随時受付中

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可愛い胃には旅をさせよ♪

整体院ゆいまーるです。

ブログを見て下さってありがとうございます♪

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先日居酒屋→bar→夜中のラーメンを二日連続しました。

すんごい量のつけ麺(笑)

非日常過ぎて翌日は胃が重い(笑)

でも罪悪感よりも楽しかった気持ちの方が大きい。

翌日体が欲するのは、数日前に頂いた梅醤番茶。

ワークショップで作った水キムチ。

はなさんに頂いた手作りこんにゃく。

体に染み入る～!!

有り難い事に実年齢よりも若く見られて、どうしたらそうなれるのか聞かれたりします。

17時以降は食べない生活していた時もありましたが、それは同時に17時以降に食べたら太ると信じていることになりますし、変にストイックでピリピリしていました。

今は

『可愛い胃には旅をさせよ』

多少無茶する日もあれば、養生する日もある。

食べたい時に食べて、食べたくない時は食べない。

不満やイライラなど欲を満たすために食べるのは極力しない。

ちなみにランチビュッフェに行けばビックリされるほど食べます。

そして翌日のお昼まで食べないです。

それが良いのかどうかは人それぞれですし合わない人もいます。

結局は自分の体の声を聞くこと。

答えは自分の中にありますよ♪

ちなみに

◎宮古島ハーブビネガードリンク作り@アニマニin芦屋８月３日(土)午後１時半～４時

では体の声を聞く方法を練習しますよ♪

✨７月８月のお知らせ✨

８月３日(土)午後１時半～４時

◎きららかフラワーアレンジメントレッスン

8月10日(金)午前10時半～12時00分

最後のレッスンとなります。レッスン後はランチ会です😊

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脱ネガティブ妄想族☆茶道瞑想会

整体院ゆいまーるです。

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イベントのお知らせです♪

茶道体験をします♪

これまでも何度か茶道体験をしてきましたが、こんな茶道体験してみたいなというのが出てきたのでやります♪

人は一日６万回も思考をし、その内の８０%はネガティブな思考と言われています。

過去の事やまだ起きていない未来にとらわれていて、心ここに在らずの状態です。

このネガティブ妄想族から抜けるのに茶道の所作や精神はとっても役立ちます。

敷居が高く堅苦しいと感じる方でも楽しめて、なおかつ日常に活かせるような茶道体験をします。

今回は抹茶ラテを作りましょう♪

２層の抹茶ラテ可愛いです♪

いつものお抹茶も点てますよ♪

ちなみに今回は茶道体験の前に松尾大社さんと月読みさんに行きます。

こちらの御神水でお茶を点てます♪

こちらが月読みさん。

その後近くのお店でランチです♪

茶道体験をしながらティータイムを満喫しましょう♪

【イベントの流れ】

午前11時　松尾大社駅集合

松尾大社さんと月読みさんに行きます。

↓

近くのお店でランチ

↓

午後1時15分　ゆいまーる到着

午後1時半～3時半　茶道体験

【日時】８月２０日(火)

松尾大社さんからご参加の方

11時松尾大社駅集合

茶道体験のみの方

13時半ゆいまーる

【料金】

３５００円

※ランチ代別途

※茶道体験

お抹茶一服・抹茶ラテ一杯・生菓子・干菓子付

【持ちもの】自分の好きな抹茶茶碗や茶筅、茶巾などがあればご持参ください。

【申込み】 こちらからお申し込みください

✨７月８月のお知らせ✨

８月３日(土)午後１時半～４時

◎きららかフラワーアレンジメントレッスン

8月10日(金)午前10時半～12時00分

最後のレッスンとなります。レッスン後はランチ会です😊

セラピスト養成講座随時受付中

　　氣功整体・琉球オイルトリートメント・月桃エステ

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【住所】京都市右京区梅津尻溝町８番地タウンハイツ嵐山１Ｆ

阪急「松尾大社駅」より徒歩５分
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小麦粉・乳製品不使用☆米粉とおからのグラノーラ作りありがとうございました♪

整体院ゆいまーるです。

ブログを見て下さってありがとうございます♪

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今日も楽しくゆるいけど深いグラノーラ作りでした♪

小麦粉不使用で作っていますが、小麦粉＝悪ではないと伝えることを大切にしています。

明らかに体に合わない場合は別として、

小麦粉＝悪とすると、こだわりを通り越してとらわれになり、身心共に過剰に反応します。

ダメなものを一切排除することよりも、

万一合わないものが入ってきた時に

嘔吐することで体内に入れないことや、

下痢をすることで体が吸収しないようにする働きが正常に行われる体の状態であることが大切なように思います。

これは少しでも不安や恐怖を感じるものは一切しないということよりも、

とにかく色んな事にチャレンジしてみて、合うものは続けてみたり、合わないものは止める、合わない情報は取り入れないということに似ています。

子の日のデザートは、酒粕と米粉のケーキ。

バナナ&豆乳&グラノーラ。

他にも、同じ事をするのでも、人に言われたからするのか、それとも自分でしたいと思ってするのかによって全く違うものになるということなど、メンタルの話が盛り沢山の会となりました。

グラノーラ作りの後はいつもグラノーラ作りを開催させて頂いているエマズカフェさんでランチ。

楽しく深い時間をありがとうございました✨

✨７月８月のお知らせ✨

８月３日(土)午後１時半～４時

◎きららかフラワーアレンジメントレッスン

8月10日(金)午前10時半～12時00分

最後のレッスンとなります。レッスン後はランチ会です😊

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