整体院ゆいまーるです。
ブログを見て下さってありがとうございます♪
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先日居酒屋→bar→夜中のラーメンを二日連続しました。
すんごい量のつけ麺(笑)
非日常過ぎて翌日は胃が重い(笑)
でも罪悪感よりも楽しかった気持ちの方が大きい。
翌日体が欲するのは、数日前に頂いた梅醤番茶。
ワークショップで作った水キムチ。
はなさんに頂いた手作りこんにゃく。
体に染み入る～!!
有り難い事に実年齢よりも若く見られて、どうしたらそうなれるのか聞かれたりします。
17時以降は食べない生活していた時もありましたが、それは同時に17時以降に食べたら太ると信じていることになりますし、変にストイックでピリピリしていました。
今は
『可愛い胃には旅をさせよ』
多少無茶する日もあれば、養生する日もある。
食べたい時に食べて、食べたくない時は食べない。
不満やイライラなど欲を満たすために食べるのは極力しない。
ちなみにランチビュッフェに行けばビックリされるほど食べます。
そして翌日のお昼まで食べないです。
それが良いのかどうかは人それぞれですし合わない人もいます。
結局は自分の体の声を聞くこと。
答えは自分の中にありますよ♪
ちなみに
◎宮古島ハーブビネガードリンク作り@アニマニin芦屋８月３日(土)午後１時半～４時
では体の声を聞く方法を練習しますよ♪
✨７月８月のお知らせ✨
８月３日(土)午後１時半～４時
◎きららかフラワーアレンジメントレッスン
8月10日(金)午前10時半～12時00分
最後のレッスンとなります。レッスン後はランチ会です😊
随時受付している講座販売中【住所】 京都市右京区梅津尻溝町８番地タウンハイツ嵐山１Ｆ
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