網走郡津別町出身で札幌在住です！
ふっきん倶楽部主宰の佐藤雄一です。
2000年から札幌市内を中心に、フリーランスのパーソナルトレーナーとして活動をしています。
筋肉をほぐせば「これは何という技術なの？」や「マッサージ店や整体店でやってくれることと違うよね」と言われます。
筋トレ指導すると「地味なのに効く」や「大したことしていないのに、グッタリするくらい疲れる」といわれます。
僕としては、特別なことを行なっているという意識はありません。
マッサージにしても、ストレッチングにしても、筋トレにしても、基本を大切にしながら、お客さまのご依頼に対応しています。
基本を大切にしながら、実地を繰り返すことで、多少なりとも独自性が作り上げられているのかもしれません。
たまに、お客さまから「独自の名称を作ったらどう？」と言われるのですが、名称を考えるセンスがないので、未だにありません(笑)
網走館内の津別町という、人口わずか5000人の小さな町の出身です。
北海道民でも、津別町のことを知る人は少ないです。
札幌で「津別出身です！」と言うと、確実に「厚別」と間違われます（笑）
小さな町ですが、町おこしに積極的でオリジナルのスイーツ「クマヤキ」が、見た目の可愛さと美味しさで少しずつ知名度をあげてきています。
また、2020年の東京オリンピックでメダルを入れるケースが、津別町にある木材工場で制作というニュースが流れたので、地名だけは聞いたことがあるという人がいるかな？
高校卒業後、スポーツトレーナーになるために、『札幌国際ビジネス・社会体育専門学校のスポーツ科健康管理コース』にて、筋トレ・ストレッチ・解剖学などの基礎を2年間学びました。
事務局の人に「しゃべらなければ、イイ男なのに！」と言われたり………
専門学校説明会で、お世話になった事務局の人に「高校生の時は眼が輝いていたのに、今（2年生の時）は眼が曇ったな！」と言われたり………
田舎者が、札幌で大人の遊びをたくさん覚えたので、チャラ男ぶりが開花しちゃいました（笑）
でも、意外に思われることが多いですが、ちゃんと勉強は頑張ったので、2年間を通してスポーツ科で一番優秀な学業を修めたとして表彰されているんですよ。
そして、在学中にトレーナーの技能を向上させるため、当時北海道で唯一のプロトレーナー団体でパーソナルトレーナー養成スクールを受講しました。
フィットネスクラブで、アルバイトして稼いだお金の大半が、養成スクールで消えました！！
プライベートでは、バカなことばかりしていますが、仕事に関しては、周りが思っている以上に真面目かも？(笑)
専門学校・養成スクール・フィットネスクラブ勤務などを経て、2000年からフリーランスで主に一般成人を対象にマンツーマンでのトレーニング指導をしています。
2000年〜2009年は、野球・サッカー・テニス・スポーツエアロビックなどの競技大会に出ている方に対しての指導に多く携わっていました。
スポーツエアロビックでは、全国大会二連覇や三連覇した方もいます。
2009年〜2014年は、整形外科病院にて週3回、腰痛や膝痛の方の運動療法に携わることになったこともあり、体に痛みを訴える方の指導に多く携わりました。
2014年〜現在は、体重・体脂肪率を落としたい、ウエストや太ももを引き締めたいなどダイエット希望の方からの依頼を多く頂くようになりました。
実は、今でこそ個別のダイエット指導をしていますが、2013年までは全く携わろうと思っていませんでした。
ダイエットに関しては関心があまりなかったんです。
関心はなくてもトレーナーとして、それなりに情報にアンテナは張ってましたよ(笑)
そんな僕に40代男性から「体を絞りたいので指導して下さい」とご依頼を頂きました。
これがきっかけで個別ダイエット指導を開始しました。
これまで、指導してきた方は短期間でこんな成果がありました。
・30代男性:3ヶ月で体重8kg減少し、体脂肪率14%になる。
・40代女性:4ヶ月で体重10kg減少。
・40代男性:3ヶ月で体重6.8kg減少し、体脂肪率10%になる。
・50代男性:2ヶ月で体重4kg減少。
・50代女性:2ヶ月で体重3kg、体脂肪率5%減少。
みなさん、共通しているのは自分でダイエットに取り組んだけども体重・体脂肪率が落ちなかったということです。
それが、ちょっとしたコツを知ることで乗り越えられなかった壁が乗り越えられるようになるんです。
ダイエットは難しいって言われていますが、コツを知ってしまえば難しいから簡単・楽と思えるようになりますよ。
ダイエットに限りませんが、自分の目標に近づいていくとお客様の表情が豊かになり行動も積極的になります。
それを見るのがとても幸せに気分になれるので、ひとりでも多く目標が達成出来るようにサポートしていきたいと思っています。
活動拠点
「佐藤さんの指導（個別サポート）は、どこにいったら受けることが出来るの？」と聞かれることがあります。
自前の店舗を持っていないので、興味を持ってくださった方を惑わせてしまうことがあるみたいです。
各種個別サポートは以下の施設・場所にて受けることが出来ます。
提携施設
パーソナルトレーニング専門施設「札幌ボディファクトリー」
住所
新和プラザビル３F
最寄りの公共機関
地下鉄東西線西１１丁目駅３番出口より徒歩５分
ジムの特徴
パーソナルトレーニング専門のマイクロジムなので、ジム内はフィットネスクラブのようにフリー利用の方がいません。
少人数しかいませんので、周りを気にせずに集中してトレーニングに励むことが出来ますよ！
個別サポート内容
WEBサイトや各種SNSは、ダイエット関連の情報を中心に配信しています。
基本的に、カラダに関することは"何でも屋"です。
お客さまのご依頼は、ダイエットだけでなく多種多様で、現在、行っている個別サポートは以下になります。
・フルダイエットサポート
・お腹やせサポート
・顔やせサポート
・太ももやせサポート
・肩コリ改善サポート
・腰痛改善サポート
・ひざ痛改善サポート
・パフォーマンスアップサポート
ご依頼内容に迷いがございましたら、まずはお気軽にお問い合わせ下さい。
あなたに合ったサポートプランをご提案させて頂きます。
勉強会・講演など講師
本業は個別サポートなので、講師業を本業としているわけではありません。
各種団体のご依頼に関しましては各団体のご予算にお任せしており、今まで講師料が低いからという理由で、講師依頼をお断りした事例はございません。
・さっぽろ健康づくり財団出張講座講師
・小樽商科大学漕艇部トレーニング講習会講師
・札幌YMCA英語・スポーツ専門学校非常勤講師
・とわの森高校トップアスリートコース非常勤講師
・ピラティス専門スタジオBodySoul主催実践機能解剖学講師 など
講師料:要相談
執筆依頼
講師依頼とともに執筆のご依頼も承っています。
・北海道新聞社発行「イキイキ生活 爽健ほっ快道」気軽に簡単！ストレッチ体操監修
・46歳からのメディカルブック「自宅で出来るお手軽ストレッチ〜実践編〜」監修
・札幌美容協同組合（BE-WAY SAPPORO）BEPRESS付録
お問い合わせ
「個別サポート」「勉強会・講演依頼」「執筆依頼」などのお問い合わせは、こちらのメールフォームからお願いいたします。
メールを確認出来ましたら、すぐにご返信します。
余談
プライベートなことも、ちょこっと紹介！
趣味は映画鑑賞で月に３〜４本見ています。
男だからかやっぱりアクションが多いものを観ることが多いかもしれません。
感動的で涙を流すようなものも好きですよ。
何故か、ドラえもんの日本誕生は何度見ても目頭が熱くなります（笑）
後、漫画を読むのも好きで専門書と漫画で自宅の本棚はいっぱいです。
毎年、年末にあまり読んでいない本は売りに出しているのですが、その分新しい物が増えているので自宅から本が減ることがありません。
周囲の方からは、Facebookにスイーツを投稿することが多いので甘い物が大好きな人と思われていますが、実はしょっぱい物も大好きで特に漬け物が大好きです。
子どもの頃、あまりにも食べるので母親から１日３切れまでと制限をかけられていました。
ダイエットサポートしているものが、こんなことを暴露しても良いのかと思われる方もいると思いますが、食べる時と食べない時のメリハリさえつければ、ちゃんと体重と体脂肪率はコントロール出来るので問題ありません（笑）
夢と目標
・生活もカラダも豊かな老後を過ごす
・生涯現役（経営者、パーソナルトレーナー）
・楽しいことを共有出来るコミニュティーの運営
・札幌に存在しない大規模なフィットネスクラブを作る