こんにちは。初めまして悠斗です。

本日は初の記事となりますが、

筋トレと聞くと、

「しんどいし続かない!」

僕は最初そう思ってました。

あなたもそうじゃないですか？

実際、めちゃくちゃしんどいトレーニングだってたくさん存在します。

でも、はじめからハードでしんどいことはしたくないですよね。

では、こんなのはどうでしょうか。

今回紹介するのは・・・

僕が知る限り誰でもすぐに出来て、

効果がすぐ出る方法です。

そしてこれが身体を作るための基本となります。

これをするだけで、

今までより力がつく！

ハッキリと筋肉がついたことがわかる！

腕相撲もクラスで一番に！

そして、私生活にも、

身体が大きくなることで自信が持て、彼女や友達ができ、楽しい日々を過ごすことができます。

これがないだけで成長差が出ます。

『いや、それはないだろwww』

あるんです。

実はこの方法は日常的に行なっていることにある工夫を加えるだけなんです。

つまりそれさえすれば誰にでも出来る素晴らしいことなんです。

だが、これをしないだけで・・・

今までと変わらない弱々しい身体のままで人には笑われ、最悪の場合いじめの標的にも…

ただただ自分の力の無さに呆れることに…

人生バラ色とは全く無縁な人生になります。

彼女もできなければ友達もできない、そんな人生になるかもしれません。

ですが、あなたはそんなこと望んでないはずです。

僕はそう信じて、そんなあなたを変えるためにこの記事を書いてます。

もちろん無理強いはしません。

この先を読むか読まないかは、

あなたの自由です。

ただ、

人生を変えたい！

マッチョになって人気になりたい！モテたい！

そんな気持ちがある方だけ、

この続きを読んでください。

今回紹介する方法とは・・・

『身体を動かすたびに筋肉の働きを意識する!』

です。

「そんなことだけで・・・？」

と思いましたか？

そう、こんなことで、

同じタイミングで筋トレを始めた友達との差が一気に開くのです！

なぜこんなことでというと、

人間は意識することによって性格、顔つき、そして身体を変える事ができるのです。

そうすることによって今後の筋トレでも筋肉の使い方が上手くなって、効率のいい筋トレができるのです。

しかし、

意識をするのとしないのでは驚異の差が出ます。

人間は意識するだけでどんどん進化していく素晴らしい生き物なのです！

マッチョの人って歩くの遅いって思いませんか？

それは、

筋肉を意識しつつ歩いているからなんです。

あなたも、

筋肉の働きを意識しながら行動するだけで、

・たくましい身体になります

・筋肉の使い方が上手くなります

・確実にただ筋トレをする人と差が出ます

ただ意識するだけなんです！

これからあなたが肉体改造するためには必要不可欠なのです。

筋肉をうまく使う事が、

これから先お伝えしていくことを効率よく行うための基本となります！

きついトレーニグをする事ですぐに力がつくかもしれません。

ですが、そんなことをしたら確実に身体を痛め

、筋肉もつきません。

だからまずは、

筋肉に意識してください。

深く考える必要はありません。

まず今すぐ、

近くにあるメモか何かに、

『筋肉を意識しつつ行動する!』

と、書いてみてください。

それを目につくところに貼るか、スマホで撮って待ち受けにしてください。

これで忘れることはないですよね。

あとは毎日できるだけ続けてください。

たったこれだけです。

こんな事が、これから先、

あなたを変える大切なことなんです。

これから一緒に頑張っていきましょう！

それでは、

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました！

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