静岡県富士市 サロンハナユリの望月です。


食べるものを我慢しているのに…

気合い入れてちょこちょこ運動してるのに…


なぜ痩せない??



そろそろ諦めモードに入っていませんか?


ちょっと待って。

諦めるのはまだ早い。

まだまだ間に合いますよ。


なぜ痩せない?

それは、痩せるために本当に必要なことはカロリー計算ではないからです。


大きな鍵を握っているのは


腸ですよー!

腸を大切にしてあげると、自然と体重は落ちますよ。


ご自分にとっての適正体重になります。



私自身が若い頃からぽっちゃり体型で「空気を吸っても太る」と、本気で思っていました。


食べても太らない子が羨ましい😭

私はいつだって生クリーム我慢したり頑張ってるのに!


いつも周りの友達のスタイルが羨ましくて、自分はどうせ太いし痩せないしと思っているので、当然自己肯定感も低いわけで…。


あの頃の私に「腸」のことを教えてあげたい。


でも過去を悔やんでも仕方ないから。


今は好きな物も食べつつ、調整することが出来るようになったので、私のようなお悩みを持つ、痩せたくても痩せない方のお力になりたいと思っています。

「ダイエットって面倒くさいけど、痩せさせてくれるならいいかも。」ではなく、

私は痩せたい。というお気持ちが大切で、そんなあなたの力になりたい。

痩せるための鍵は腸です!


新しい年が明けたと思ったらもう2月。
こうして日々は慌ただしく駆け足で過ぎていきます。

1日1日歳を重ねていくと思うと、疲れた、シンドいなんて言ってはいられないですよね。

時間は有限。

今より健康的な体になって、日々を今よりもっとわくわく楽しんじゃまいましょう。

気持ちまで元気になりますよ♡

静岡 富士市
サイズダウンに特化
サロン ハナユリ
 営業時間:9:30~17:00
 定休日:日
祝、その他
ご予約、お問い合わせ
住所 :静岡県富士市宮下 
新幹線新富士駅/東海道線富士駅より徒歩20分・車で5分    道の駅「ふじ」より徒歩5分
(詳細はご予約を確定後にご案内致します)

こんにちは。

静岡県富士市 ダイエットサロン「ハナユリ」の望月です。


コンビニのお弁当を毎日食べたら…

太りますよね。


それはどうして?

カロリーが高いから?


実はその太る原因、カロリーではないんですよ。


添加物が体をむくませるからです。



お腹が空いた時にすぐに手に入るおにぎりやサンドイッチはとっても便利ですが、日持ちしやすく安価な材料費で作るため、添加物もたくさん入っているわけです。


とは言え、コンビニ弁当を否定しているわけではありません。

作る時間が無い時は私も食べます。


大切なのは食べたことに罪悪感を持つのではなく、食べたあとにリカバリーしてあげれば良いのです。


リカバリーの方法はいくつかありますが今日はその中の1つをお伝えしますね。


添加物は体内に留まることで体をむくみやすくするので、体の外に流してあげることが大切で

今日は添加物の入っているものをたくさん食べたなと思う日は、お出汁をとったお味噌汁を飲みましょう。



お味噌汁は体内に溜まった添加物を流しやすくしてくれるんです。


ここでのポイントはお味噌選び。

選ぶポイントはいくつかありますが、まず第1歩として

だし入り味噌は避けましょう。

再び添加物をたくさん摂ってしまうのでね…。


コンビニ弁当はカロリーで太るわけではありません。

添加物が体に留まりむくむことで太るのです。


あなたも、添加物との上手な付き合い方を知ることでむくみ知らずの痩せ体質を得ることが出来ますよ。


食べながら痩せる方法! 


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痩せたいと長い間思っていながらなかなか結果に繋がらない。


家族には「ダイエット?」また?なんて言われたり、きっとどこかで「どうせ痩せないでしょ。」と思われている。


でも、でも。

ダイエットを決して諦めたわけではない!

自分なりに頑張ってはいるけど痩せないから悩んでいるのに…。


本当は痩せておしゃれしたい。

流行りの服を着たいし、もうお腹やお尻を隠す服じゃなくてデニムをかっこよく履きたい!!


そんなあなたへ。

今年こそ痩せて去年までの体型とは見違えるほど変わった自分に会いたくありませんか?


先にダイエットを始めたサロンのお客様は、こーんなにスッキリと痩せることが出来ましたよ。

それもバストは残したまま♡


理想的なダイエットです。

数ヶ月前までピッタリで履いていたデニムがこんなにゆるゆる。

「久々に履いてみたら落っこちちゃうくらい緩くてびっくり。」

「痩せないって悩んでいたのが嘘みたい。あの時勇気をだして予約して良かった♡」

「辛いことは何も無くてむしろ楽しみながらダイエット出来ました。」

と、嬉しいご感想を頂いております。
今から始めれば、早ければ桜の咲く頃には新しい自分に会えるチャンスです🌸

春よこい。


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✔甘いものが日課になって止められない。

✔本当は痩せたくて仕方がないのにコンビニスイーツに目が留まり、無性に食べたくなる。


それでは痩せないことはわかっているのに…。

なぜその行動を止められないのでしょう。


それは【脳の記憶】です。


脳はイライラやストレスを感じた時

甘いものを食べよ!という司令を出します。


甘いものを食べることを脳が《幸せ》と記憶しているからです。


砂糖は血糖値をグーンと急激に跳ね上げます。

今は、その血糖値の急上昇を脳が《幸せ》と思い込んでいるシステムエラーの状態なのです。



先日もこんなことがありました。

久々に会った友人が、最近色々あって大変だった様子。


「うんうん、それは大変だったね。」

話に耳を傾けていると、バックから出てきたのはチョコレートの大袋!


「イライラするとつい甘いもの食べちゃう。」

「最近、チョコのストックがいつもバックに入ってて、無くなる前に買い足しちゃうから、ほんと毎日チョコばっかり食べてる…。」


この状態こそがまさに脳のシステムエラー。


ストレスをキャッチしたので甘いものが欲しい!という司令を出しているのです。

だから無性に甘いものに手が伸びてしまうのですね。



こんな時は。

甘いものは絶対ダメ!と遠ざけようとしても逆効果。

食べてしまった自分を責めるのも逆効果。


まずは脳からのサインに気づいてあげましょう。

湯船に浸かり、体の芯から温まることもお勧めです。


本当に自分が心地よいと感じるそれを《幸せ》と上書き保存してあげましょう。


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変わりたいなら今! 


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毎日忙しくて特に夕飯時はバタバタ。


平日は手の込んだものを作る⁡
時間の余裕は無いですよね。⁡

だからこそ⁡調味料の出番です。

⁡家庭にある調味料で

1番出番が少ないのが《お酢》ではないですか?


⁡それならばもっと、

お酢を食卓に登場させましょう!!



⁡ダイエットはもちろん

体に良いので

毎日積極的に摂りましょうとよく言われる



《まごわやさしい》⁡

ま→豆類⁡
ご→ごま⁡
わ→わかめ、海藻類⁡
や→野菜⁡
さ→魚⁡

し→しいたけ、キノコ類

い→芋類
ですが、⁡

ここにお酢が入ることで⁡
更にパワーアップしますよ♡⁡


サロン ハナユリでの合言葉は⁡
まごわやさしいす/です。⁡

とは言え何事も適量適切が大切。⁡
たくさん摂れば良いわけでもありません🙅🏻⁡


・目安は一日大さじ1杯程度⁡

・原液を口にグイッと入れない⁡
(胃がやられてしまいますからね。)⁡

・あくまでも調味料として活用⁡


どんなお酢を買おうかな⁡
選ぶ時はちょっと裏を見て👀⁡

《米》や《玄米》だけで作られているものが⁡
お勧めです。⁡
出来れば《アルコール》と書かれていないものを⁡

選びましょうね。⁡


お酢は脂肪燃焼効果もあるので使わなければモッタイナイ。


ちょっとした工夫が痩せたいと願う未来の体型を叶えてくれますよ。


お酢なんかで痩せないと疑うより、まずは取り組んでみる。それが大事です。


ぜひ参考にしてみてくださいね。

もっと詳しく聞きたいという方はハナユリヘご相談くださいね。




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