こんにちは。
静岡県富士市 ダイエットサロン「ハナユリ」の望月です。
コンビニのお弁当を毎日食べたら…
太りますよね。
それはどうして？
カロリーが高いから？
実はその太る原因、カロリーではないんですよ。
添加物が体をむくませるからです。
お腹が空いた時にすぐに手に入るおにぎりやサンドイッチはとっても便利ですが、日持ちしやすく安価な材料費で作るため、添加物もたくさん入っているわけです。
とは言え、コンビニ弁当を否定しているわけではありません。
作る時間が無い時は私も食べます。
大切なのは食べたことに罪悪感を持つのではなく、食べたあとにリカバリーしてあげれば良いのです。
リカバリーの方法はいくつかありますが今日はその中の1つをお伝えしますね。
添加物は体内に留まることで体をむくみやすくするので、体の外に流してあげることが大切で
今日は添加物の入っているものをたくさん食べたなと思う日は、お出汁をとったお味噌汁を飲みましょう。
お味噌汁は体内に溜まった添加物を流しやすくしてくれるんです。
ここでのポイントはお味噌選び。
選ぶポイントはいくつかありますが、まず第1歩として
だし入り味噌は避けましょう。
再び添加物をたくさん摂ってしまうのでね…。
コンビニ弁当はカロリーで太るわけではありません。
添加物が体に留まりむくむことで太るのです。
あなたも、添加物との上手な付き合い方を知ることでむくみ知らずの痩せ体質を得ることが出来ますよ。
静岡 富士市
サイズダウンに特化
サロン ハナユリ