毎日忙しくて特に夕飯時はバタバタ。
平日は手の込んだものを作る
時間の余裕は無いですよね。
だからこそ調味料の出番です。
家庭にある調味料で
1番出番が少ないのが《お酢》ではないですか？
それならばもっと、
お酢を食卓に登場させましょう！！
ダイエットはもちろん
体に良いので
毎日積極的に摂りましょうとよく言われる
《まごわやさしい》
ま→豆類
ご→ごま
わ→わかめ、海藻類
や→野菜
さ→魚
し→しいたけ、キノコ類
い→芋類ですが、
ここにお酢が入ることで
更にパワーアップしますよ♡
サロン ハナユリでの合言葉は
まごわやさしいす/です。
とは言え何事も適量適切が大切。
たくさん摂れば良いわけでもありません🙅🏻
･目安は一日大さじ1杯程度
･原液を口にグイッと入れない
(胃がやられてしまいますからね。)
･あくまでも調味料として活用
どんなお酢を買おうかな
選ぶ時はちょっと裏を見て👀
《米》や《玄米》だけで作られているものが
お勧めです。
出来れば《アルコール》と書かれていないものを
選びましょうね。
お酢は脂肪燃焼効果もあるので使わなければモッタイナイ。
ちょっとした工夫が痩せたいと願う未来の体型を叶えてくれますよ。
お酢なんかで痩せないと疑うより、まずは取り組んでみる。それが大事です。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
もっと詳しく聞きたいという方はハナユリヘご相談くださいね。
静岡 富士市
サイズダウンに特化
サロン ハナユリ