肩甲骨周りが軽くなった気がします（Ｊ．Ｅ．さん）

● 肩甲骨周りが軽くなった気がします（Ｊ．Ｅ．さん）

おはようございます、根木 圭子です。

先週末の土曜日、コリ解消ヨガショートバージョンのレッスンが始まりました。

いつも土曜のコンディショニングヨガにご参加で、コリ解消ヨガにご興味を持っていらっしゃたのですが、月曜はお仕事と重なり断念されていたＪ．Ｅ．さん。

初回にご参加いただき有難うございました！

ご感想もいただきましたので、載せさせていただきますね☆

昨日はありがとうございました。

今日は思っていた程筋肉痛もありません。

ヨガ後は肩甲骨周りが軽くなりました。

これからも意識して肩甲骨を動かしていこうと思います。

またよろしくお願いします。

（Ｊ．Ｅ．さん）

Ｊ．Ｅ．さん、ありがとうございました！

最近ストレッチや、肩周りのほぐしも積極的にご自宅でやられているようで、その為！？筋肉痛もたいしたことがなかったのかもしれませんね☆

またこちらのクラスも時間見つけてきてくださいね～～

コリ解消ヨガは肩甲骨の動きをあらかじめ知り、いかにこれまで動かせていなかったのかも学びます。

レッスン後すぐに効果が出てきやすい内容ですので、まだの方は１度体験してみてくださいね☆彡

熊取町 ヨガ教室 『プラヴァー』

根木　圭子（ねき　けいこ）

下記のレッスンのお申込みは随時受付中です。

月の途中からでも、お気軽にご参加ください♪

コンディショニングヨガ(熊取町・煉瓦館)

コリ解消ヨガ(熊取町・煉瓦館)

究極の癒しヨガ(熊取町・自宅教室)

カジュアルヨガ（岸和田）

プライベートレッスン(熊取町・自宅教室)

メディテーション（熊取町・自宅教室）

ゆったりリラックスヨガ（熊取町・自宅教室）

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