多肉植物 クラッスラ 暁の峰 黒ポットから植え替え

最近うちの神嫁がハマり始めてる多肉植物

先程カネノナルキを植え替えました
しかも枯れたと・・・

クラッスラ属の「暁の峰」という多肉植物

鉢と黒ポット

しな〜っとヘタってます・・・



 土の検討


クラッスラ属のネット調べ
赤玉4：鹿沼土3：パーライト2：腐葉土1

多肉の土


多肉の土の成分
赤玉土、鹿沼土、パーライト
まさに理想

ほんの少しだけ腐葉土入りの
培養土を混ぜました

鉢底はネットのみ



 植え替え


根っこの掃除


バッチリ赤土がドロドロ出ました


植え替え完了

水やり実施

色が変わるので水やり時期がわかりやすいのかなと・・・


定位置に配置（下段右）

この多肉植物を乗せてる棚も
改造させられました

復活してくれる事を祈ります

多肉植物 クラッスラ カネノナルキ 黒ポットから植え替え

最近うちの神嫁がハマり始めてる多肉植物


カネノナルキと鉢を買ってきたらしい

植え替えろとの指令が発動


はい、よろこんで！！


鉢と黒ポット

かわいい感じです

クラッスラ属のカネノナルキだそう


 土の検討


カネノナルキの土の配合ネット調べ
赤玉3：軽石又は日向土3：腐葉土4

黒ポットに入ってる元々の土は
結構保湿性の高い培養土寄り

多肉の土

成分は
鹿沼土、パーライト、赤玉土

かなりパラパラしてます

土作り

多肉の土と腐葉土入りの培養土を混ぜて黒ポットの土と同じ感じの色にしてみました・・・

まぁ大丈夫でしょ・・・



 鉢底石の検討

多肉植物は
水やりしないから鉢底穴が目詰まりしない
ネットだけで鉢底石は入れなくても良い
土をいっぱい入れたほうが良い

鉢底石の成分が土と混じってしまうとか・・
軽石ならば良いとか・・・

鉢底石投入

結局、鉢底石は入れてしまいました



 植え替え


植え替え中

しっかりと土が奥まで回り込む様に
トントンしながら入れると
土が下に入り込みすぎて
カネノナルキ自体が浮いてきたので

一回やりなおしをくらいました


植え替え完了

培養土を混ぜて土がホワホワすぎるので
水をしっかり染み込ませて
気持ち填圧

定位置に配置


後は神嫁が育てます

表面が乾いて見えても保湿性が高いので恐らく水やりは不要・・・
なかなか水やりのタイミングが難しいのではないかと思います・・・


頑張れ神嫁


ちなみに
神嫁というのは私の妻で
私の嫁ではないです・・・

2025年8月ジョギング

2023年7月から初めたジョギング


去年の8月はランニングシューズを履き始めましたが、それでも夏の暑さで3km走るのがやっと


今年はなんとか5km走れてます


先月と同じく

暑くて汗だくになり

心拍数がすぐにあがって

しんどくなって痺れてくる


とにかく心拍数を上げないように努力


●2025年08月11日ジョグ


雨で気温が28.5℃と少し楽な環境
5kmを走行してももう少し走れそう


呼吸でピッチを合わせて
なるべくキロ6分を目指しました


心拍はウォッチのみで測定
今回は170を超える事は有りませんでした

ペースを落としても呼吸を増やしても心拍数は落ちず、緩やかに上がり続ける


いつもより1cm大きい数値
ピッチを遅くしたけど
歩幅がいつもより大きいと感じました

いつもは0.97とか1mにた達しない


ピッチを落とし呼吸を合わせ歩幅を大きくしてペースをキープしやすかったけど心拍数ゾーンは　ほぼ4

走行中は左足首と左膝が気になり
走行後は右膝が痛い

ジョギングって難しい


●2025年08月17日
気温31.2℃　暑かった

とにかくしんどいけどペースはなるべく一定に意識するも心拍数は順調に上昇
このペースだと相変わらずの上下動率
まぁまぁ一定のピッチで走れたのではないかど・・・


これ以上は走れない


●ポタリング










ちょっと堺浜一周が好きになってきました

●今月のベスト値


今月は膝や足首が痛くなるので

2回のジョギングしかしませんでした

その分ポタリングをしました


堺浜一周で比較をしてみたいと思います