2025年5月ジョギング

今月も7km6分/kmが基本

ガーミンコーチの言う事はまだ実行しません

なんか楽しいから

データ取りをしてみたいと思います

●2025年5月5日

ゆっくり走りたいのだが

どんどん速くなってしまう・・・

●2025年5月16日

3km超えた所からセンサーを

アームからチェストに変更

センサーを変更した3kmから

ちゃんと計測が開始してて感動

今月は下記の要因で2回しか走れませんでした

・ポタリングを多くした

・後半は風邪でダウンした

手洗いをしっかりしようと思います・・・

今月の体脂肪率ベスト値