欠けているものなんてないんだよ

⚫︎欠けているものなんてないんだよ

ハッピーちゃんのブログ

どん底に落ちる前に、出会って

どん底に落ちてから、さっちゃんのYouTubeを見て

さっちゃんYouTube

今のわたしがいる

なんでこんなにわたしはダメなんだろう・・・

やりたいことに挑戦しても

うまくいかなくて

わたしに特別なことなんてなくて

キラキラ輝くためには

もっと自分を磨かなくちゃダメだって

そうずっと思ってた。

昨日ね、さっちゃんが秋ころに出版を予定していて

その本を、ミカナンダさんが朗読をしてくれている

インスタライブを見てたの👀

そこで出てきたのが

この欠けてるって言葉。

いつも

こうなったらいいのに

こうしたいのに

そのためには頑張らなくちゃ

努力額必要・・・

できないことも我慢しなくちゃ

ちゃんと・・・

しっかり・・・

当たり前のことをやらなくちゃ

そうやって思ってた。

その思いの裏にはさ、

わたしなんて・・・っていう否定とか

できないわたしがだめ

＝そのままのわたしは欠けている

そう思っているってことに

朗読を何回も聴いて、読んでしていて

ふっと思ったの。

そうなんだよね。

私たちって

いろんな大人から、先生から

できないことを伸ばしましょう

できるようにしていきましょう

とか

出来ないことに対して

頑張る、努力する、向き合うって

当たり前でやりなさいって言われてきた。

それは、学校という中で

点数をつけて比べられたり

作品を評価されたり

周りと比べられて順位がつく競争社会にいた。

もっともっと・・・

そうやって育ってきたから

自分は欠けているものって

無意識に思っていた気がする。

当たり前すぎて気が付かなかったくらい。

これって

きっと大人もだけど

今の子どもたちも同じだよね。

出来ないことを見つける癖が

もう出来てる気がする

だから周りと比べるし

自分を否定しちゃったり

自信をつけようと頑張ったりする。

そもそもの根底が違うんだよ！！

私たち一人一人、誰も欠けている人なんていなくて

ただ”在る”だけでいい存在。

そのままで十分に光る魅力が溢れているし

何かをつけなくて良い！！

ただ自分らしく、そのままでいる

ただそれだけで自信って溢れてくる

欠けてると感じているところって

自分で自分を嫌だなって思ってるところ。

もっとこうなりたいのに、とか

嫌な自分だから見たくない

変わりたいって思うんだよね。

でもね、頑張って変わっても

苦しくなるの。

それ繰り返してきてない？？

わたし、めっちゃ繰り返してた。

できるようになった！！って思ったら

違う出来事が起きて

また出来ない、嫌な自分を見つける・・・みたいな。

そのままの自分を認めたくなくて。

でも、実はそのままの自分を

認めてまるッと受け止めたほうが

気持ちがすごく軽くなる✨

このままでいいんだーーーって💖

それが本来の自分だから😊

そのままの自分でいたいじゃん！！

誰かみたいになろうとしなくていいじゃん。

そのままのあなたがめっちゃ魅力的だし

輝いてるんだよ！！

本来のパワーもそのままのあなただから

溢れてくるもの。

偽っても、そこにエネルギーは湧いてこない。

努力で変わっても、

頑張っても

限界があるの。

でも自分らしさで楽しみながら

やることって

パワーが溢れてくるから

思っている以上の結果が出やすいし

続けることができるんだよ💖

何を感じて何を想うのかは自由に選べる

⚫︎何を感じて何を想うのかは自由に選べる

昨日は友達に誘われて、東京の戸越というところへ

行ってきたよーーーーー

友達に教えてもらった、アーティストの一人

JESSEが毎年開催しているイベントなんだって。

JESSEのサイト

めっちゃいいお天気☀️

JESSEのことも知らなくて、

どんなイベントなのかも知らなくて・・

最初はね、行くことにちょっとめんどくさいなって

思ってた😆笑

でも、誘われたってことは

私にとって何か必要なことがあるから

呼ばれたんだろうなって思ったの。

目の前に来ることは

今の私にとって必要なことだから。

行くこと対して後ろ向きだったことが

友達に伝わって、

ただ楽しめばいいじゃんって言われて

行ってみないとわからないでしょって言われてね

うん、確かに・・・って思ったんだよね😊

で、せっかく行くなら、

今、私に必要なメッセージを受け取る！！

そう決めてイベントに参加したの✨

ちょうど公園に着いたら、

JESSEの演奏がスタートしたタイミング

音楽のちからって私すごく好きで・・・

音もそうだし、言葉もエネルギーを感じる✨

一人一人、感じ方が違って、捉え方も違う。

その時その時で、受け取るものって違くて

今、必要だから受け取ってるんだねーって感じる💖

昨日、私が受け取ったもの・・・

音楽から受け取った・・・というよりも

私は、いろんなアーティストの言霊、

魂、エネルギー、想いを

受け取ったよ

特に出演者が決まっていなかったみたいで・・・

その時の様子で、いろんな人が呼ばれて

セッションをしたりって感じだったの。

そんな中ね、JESSEがギターを弾いている時に

そっと声をかけている男の子。

なんと、1年前にギターを始めて、

JESSEのギターを借りて演奏したいって言ったらしい💖

そのギターの演奏が

魂震えたーーーーーーー

もうね、泣きながら

このステージを味わって、

感情を爆発させて演奏していたの🥺

初めてのステージ

しかも２０００人という人の前で

JESSEのギターを使って

JESSEと同じステージで

演奏する✨

ここから始まっていくんだっていう

瞬間に立ち会えたことが本当に嬉しかったし

いろんなアーティストの人たちが

体を使って

いろんな表現をしていく

音楽って自由ーーーーーーーー💖

表現って自由ーーーーーーーー‼️

それぞれの感性で、それぞれ表現しているから

キラキラ光ってる✨

私たちって本当に最高だなって思った😊

みんな光の粒でキラキラ輝いている存在なんだよね💖

私も、もっと自分を表現したいって思えたし

もっともっと自分らしさを追求していきたいっておもった

何を感じているのか

何を想うのかって

本当一人一人が違う。

でもその想いに共感したり魂が響いて

共鳴して・・・

涙が出たりするんだよね。

何を感じてもいい。

それが今必要なメッセージだから

どんな想いを持っていてもいい。

でも、その感じ方も想いも

自分で選択することができる

こうやってアーティストの言葉の影響を受けて

同じ想いを抱く人も多いとおもう。

いいな、憧れるっていう

在り方、想い、感じ方を

自分にダウンロードしていくと

自然と、想い感じ方も少しずつ変わっていく。

そうやって自分に必要なことを

ダウンロードしていくから

私たち人間って成長してきたんだなーって感じる

今、何を感じてる？

何を想ってる？？

それに正解も不正解もなくて

ただ、今、それを想って、感じてる

ただそれだけ。

今の自分の感覚、想いを

そのまま受け止めていこう🌈

変わりたいって思ったら

自分の持ちたい在り方や想いの人に触れて

ダウンロードしていこう✨

いつだって変われるし、いつだって成長してる💖

今日も、わたしって最高！！

わたし、今日も愛してるよー💖

奇跡をわたしは起こす✨

わたしは運がいい！！

自分がキュンってする言葉をかけていこう

素敵な１日をーーーー🌈

自分を信じる力は生きる土台となる

⚫︎自分を信じる力は生きる土台となる

私は、子どもの頃から

兄弟と比べられたり

周りのお友達と比べられたり

あなたは

わがまま・・・

おてんば・・・

もっと周りのことを考えなさい

余計な一言が多い

そんな言葉を聞いて育った。

私には何もいいところがない

だから

ちゃんとしなくちゃ

勉強を頑張れば認めれもらえるかも・・・

自分の存在意義もわからなくなって

自分には何もないから

何かできることを探したり

何かをくっつけることで

認めてもらえるんじゃないか、

私のこと褒めてくれるんじゃないかって思って

頑張ることって当たり前だった。

ちゃんと、しっかり・・・

何にも出来ていない自分が嫌いだったし

何もないからダメなんだって否定もしてた

だから、自分に自信なんてなかった💦

出来ないところばかりが目について

私にだって出来るもんって頑張っても

また出来なくてできない自分を見つけたり

だからあんたは・・・って

また否定される

この繰り返しだった。

どうやったら自信がつくの？？

私ってなんなんだろう・・・

頑張らないと愛されない？

そのままの私はダメなの？

この私を卒業したくて

自分探しに没頭して

いろんなセミナーを受けて

知識をつけて

私も出来るもん！！って頑張ってきた私。

でもね、自分を否定している土台は

変わらなかったの。

いくら外側くいっぱいくっつけても

何かできることが増えても

自分を信じることもできなかった。

いつもまたダメかもしれない・・・

私には無理なのかも・・・

そう思ってたから。

私が、今こうやって想いを伝えたいって思えるようになったのも

自分のことがやっと好きになって

自分の心からの声を信じられるようになったのも

”自分と繋がる”ことの大切さを知ったから。

今、生きる上で

めっちゃ大事だと思うの。

この”自分を信じる力”

だって自分を信じられないって本当に苦しくて

ずっと私はその世界から抜け出したいって思ってた。

キラキラ輝いて憧れる人は

自分の軸をちゃんと持っていて

自分を大切にしている人。

そのために、”自分と繋がる”💖

自分のことがわからないままだとね、

信じることだってできない。

まずは自分を知る。

そして、まるッと自分を受け止めて

どんな自分も大切に扱うの✨

自分を信じることができたら

このエネルギーってすごいんだよ！！

なんでも出来るエネルギーになる✨

どんなことにも挑戦できるようになるの😊

周りと比べなくていい！！

自分が感じていること、直感・・・

それが全て。

自分が幸せだな〜って

毎日の瞬間瞬間で感じることができる💖

それって

めっちゃ幸せで豊かな気持ちになれると思わない？？

この人生の生きる”土台”

大人も必要だけど、

私は子どもたちにも必要って思ってる。

できない私を見つけるんじゃなくて

できてる私を自分で認めていく

自分を信じることができたら

どんな未来だって自分で創ることができる🌈

今、将来に希望や理想を描けない子っていっぱいいる。

違うよ！！

創れるの、自分で✨

それを大人と一緒にみんなで創りたい世界を

創っていけたら、みんなが幸せになるじゃん💖

私はそんな愛の溢れた世界で、仲間と魂を震わせて

生きていきたい💖

バブルのオンラインコミュニティで

自分らしく生きる場所を創りたい

バブルの想い

ここからまた始まる

自分で創る世界🌎

自分らしく生きる世界✨

あなたはどんな世界を創たい？？

身体と心と・・・自分と繋がる時間

⚫︎身体と心と・・・自分と繋がる時間

忙しくすぎていく毎日

たくさんの情報が溢れる今。

ゆっくりぼーっとする時間って

なかなか取れなかったりするよね・・・

私も仕事に追われて、

時間、タスク

自分のことは後回しだし

自分の時間が欲しいって思いながらも

自分の時間って作れなくても

仕方がないよね・・・って

諦めていた。

でも、

自分らしく生きたい！！

もっと今を楽しみたい！！って

思うようになって

自分の心と向き合うことを始めた。

その時、気になっていた

瞑想・ヨガ

この２つは、自分と向き合う時間

ヨガをして

体を見ていく

今日の体の感覚は？？

疲れている場所

硬いところ

スッキリしているところ

体に意識を向けることで

今日のコンディションもわかるし

体を動かすことで

体の細胞が血液の循環が促されていく・・・・✨

体を動かすことで

その後の瞑想が

”無”になりやすい。

体を感じ、今感じていることを

瞑想で感じていくの。

瞑想を始めたばかりの時は

ジッとできなくて

ソワソワしたり・・・

いろんなことを考えて

時間が遅く感じた。笑

少しずつ慣れて、

習慣になると、

”無”の時間が心地よくなったの。

ぼーーーーっとすることって

心地よくて

日常の忙しさから解放される✨

あ、自然に触れたい・・・

甘いカフェオレが飲みたい💕

自分の内側の声が聞こえるようになった😊

自分の中にいる自分との出会い💖

今まで聞こえてなかった声が聞こえ始める。

自分を否定していたことも

出来ない自分を責めていたことも

自分で自分を苦しめていたことに気づいた。

もっと自分を信じてほしい

もっと自分を愛してほしい

もっと自分を大切にしてほしい

もっと自分を認めてほしい

私に対しての声が聞こえて

涙が溢れた。

そう、ずっと認めてもらいたかった

ずっと私を見て欲しかった・・・・

自分と向き合ったことで

出てきた、私の心の内側からの声。

忙しくて追われていると

聞こえない。

ぼーーと

何もしないで

リラックスをしていると

出てくる

内側からの声。

私にとって自然の中での瞑想は

この自然と繋がること

自分と繋がる大切な時間

いろんなものが目に入り

忙しさに追われていると

感じていたものも

感じられなくなってきている。

自分のやりたいこと

本当の自分の声

感性も直感も・・・

どんどん鈍くなってしまう。

私たちに必要なのは

自分と繋がる時間

本来の自然体な自分で生きる土台となる。

だって自分のことがわからなかったら

どう生きていきたいのかも分からないから。

答えはいつも自分が持っていて

何を感じたいのかも内側にある。

外側を求めていても

何も変わらない

心と身体・・・内側と繋がる✨

自分らしく生きると決めたら

この土台がめっちゃ大切。

自分の時間、作れてる？？

自分の内側の声、聞こえてる？？

自分のこと、大切にしてる？？

これからの時代は

どう自分らしく生きられるか？が

すごくポイントになってると思ってる。

今、自分らしく・・・って目覚めている人が

増えてきているから。

我慢して頑張って生きていく時代も終わり

自分らしく、一人一人の魂が輝く時代へ🌎

あなたはどちらがいい？？

そう、選択するのは

自分！！

いつだって私たちはこの世界の創造主だから🌈

創りたい世界を創っていこうよ✨

やっぱり気持ちいいーーーー！！この時間が私の最高の時間＾＾

⚫︎やっぱり気持ちいいーーーー！！この時間が私の最高の時間＾＾

自分が好きなこと

幸せだなーって思う瞬間

嫌だなーって思う時

私たちっていろんなことを常に感じて生きてる

周りの人の言葉、行動・・・

自分の言葉、行動・・・

瞬間瞬間で、コロコロと感情が変わっていくのは

人間だから😊

感じる、感情も感覚も、私たちが人間だから感じられる

特別な力🩷

こんなこと感じたくないよーーーって思うことも

あるかもしれない。

でもその感じていることさえも

あなただから感じられる特別なこと✨

もっともっと自分らしく生きたいって思った時に

出てきたのがね、

もっと感情を表現したり

もっといろんな感情を感じて、感覚をもっともっと

広げていきたいって思ったの。

瞑想をして、MOMEDという

体も心も解放していくことを

さっちゃんから教えてもらって

体の感覚が全然変わってきたのがわかる。

それでも私はね、

まだまだ感じたい！！

感じられてない・・・って

自分にダメ出しをしていることに気がついたの。

本当は感じていることも

もっと爆発的に感じていることが、感じていることって

感じることに対してのハードルを

めっちゃあげていたの👀

小さなことにも心は震えていたのに

感じていない、気がついてなかった。

日々の小さな感じている瞬間を

大切に受け取っていこうって思ったらね

些細なことにも

心が震えているのがわかったの🩷

私が心震えている時って

こうやって自然を感じている時

太陽のエネルギーー

地球のエネルギーを感じるのが、最高に幸せで💕

お花とかってなんでだろう・・・

心がワクワクしたりきゅんってしたり🫰

心が弾んでる♪

お仕事をしている時もね、

子どもたちの笑顔、キラキラしている目を見ると

きゅんって愛を感じる

子どもたちの泣いている姿も

必死に伝えようとしている感じ、頑張っている姿

もう可愛くて仕方がない

”ない”って思っていたら”ない”にフォーカスして

気がついていないんだって思った。

”ある”ってことにフォーカスしたら

目の前には”ある”が溢れてきた🩷

日々忙しくて何かに追われている時

何も感じていなかったし、

”ない”ことがいっぱいだーって感じて

葛藤、制限、我慢・・・

ネガティブなことにすぐ心が揺れてた💦

自分の好きな場所に行ったり

ぼーっとしてる時間

”無”になることで

自分の好きなもの、やりたいこと

自分の心が求めていることが

浮かんでくる✨

そうやって自分と向き合っていくと

自分の心も満たされて

日々の中の自分の内側にあることに気がついていく👀

あ、私こんなふうに感じてたんだ・・・

とか

だからイライラしてるんだ・・・

とか。

新しい自分が見つかるの

あなたにとって最高の時間はどんな時間？？

頑張って、我慢して

それを続けてたらいつか、心も体も壊れていく・・・😭

自分をもっと労うの。

頑張ってるね。

えらいね。

今日もたくさんのタスクを

こなしてすごい！！

いっぱいいっぱい自分にご褒美の言葉のシャワーを

浴びせてあげよう🩷

好きなことができたら最高ーーーー！！！

でもできなかったとしても、

今できる好きなことができたら

きっと最高ーーーーって感じるはず💕

自分をまずは満たすことって大事😊

労って、やりたいを叶えていこう🌈

その一歩が理想の世界を作り一歩になる