”わたし”を生きて今を幸せに生きる!!

”わたし”を生きて今を幸せに生きる!!

頑張りすぎてしまうママたちが、
ふわっと力を抜いて「あ、わたしっていいんだ」と
安心に戻れる瞬間を届けたい。

ママがふわっと心をゆるめて
“わたしに帰れる場所”
ふわっここルーム。

正解も不正解もない、
ただ、ありのままのあなたで大丈夫。

⚫︎自分の心と体を繋ぐことで起きた、嬉しいこと💕

 

昨日起きた、嬉しかったこと😊

 

引越しの準備も少しずつ進んで・・・

 

あと少し✨

 

ワクワクと不安もありながらも

新しい生活が楽しみなわたしです💕

 

 

もうすぐ今の職場とのお別れで

 

何か職場へお礼をしたいと思って

早番だったからね

お買い物に行こうって🚗

 

最初は、コストコにいって

 

ドーナツ?とか

おやつを個包装とかではなくて

ドーーーン!!!って

お礼をしたいなーって思ってたの

 

なんとなく

コストコ・・・ん〜何があるかな・・・って

考えながらコストコ方面へ。

 

 

運転しながらふと思ったの

 

あ、アウトレットも

近くにあるから

ゴディバとか

千葉のおやつとか

 

ちょっと珍しいものがあるかもって。

 

 

よし、アウトレットにいってみよう!!って

 

 

行ってみったらね、

 

以前、成田のイオンで食べたことのある

大福屋さんがーーーーーー爆  笑

 

 

10種類以上あってね、

美味しかったの飛び出すハート

 

 

 

よし、これにしよう!!!

 

ってすぐ即決スター

 

 

40個を購入爆  笑

 

 

で、おうち用もラブ

 

 

 

ふと思いついたことが、

なんかいい方向に進むことが

多いわたしニコニコ

 

 

 

ちょっとしたラッキーを

毎日味わってるおねがい

 

 

こうやって毎日自分の感覚を信じて

やってみたことが

幸せを運んできてくれる花

 

 

彼との出会いもそうだった。

 

 

こんな人と出会いたい飛び出すハートって

望んだ先に

彼との出会いがあって・・・

 

初めて会って・・

一緒に暮らしたいなって望んで

 

お仕事を探したら

理想の職場と出会い、採用していただいて

 

そして、引越し準備が始まって・・・

 

 

いい流れでトントントン爆  笑

 

 

目の前に来た選択を

一つずつ自分にどうしたい?って問う

 

 

周りはもう気にならなくて

自分の内側だけをみれるようになったのも

自分と向き合って

もっと感覚を繊細に感じたいって望んだからニコニコ

 

 

もっともっと

神経、感覚を磨きたいおねがい

 

 

感じれる世界が変わるからキラキラ

 

 

もっと自分の内側の感覚で生きたいスター

 

きっと、まだみたことのない世界をみれる虹

 

 

新しい生活と共に、新しい世界を爆  笑

 

 

周りの目を気にして・・・

周りの反応を気にして・・・

 

 

どう思われるんだろう?

なんで?どうして

そんなこと言われるんだろう?

 

周りに左右されてきたわたし。

 

 

今は、そんな声も気にならないで

ただ自分の内側にいられるニコニコ

 

 

わたしはわたし

 

わたしらしくって、わたしで生きる。

 

 

ここにいる、わたしニコニコ

 

 

わたしは唯一無二の存在で

今、ここにしかいない存在飛び出すハート

 

 

わたしを感じて生きてるって感じて

本当に毎日が幸せラブ

 

 

自分との時間って

本当に大事。

 

どうしたいって問うのも大事。

 

自分の心と体の声に耳を傾けてみようキラキラ

 

 

ただ聞こえないようにしているだけかも?

 

聞こえなくなってるだけかも。

 

 

本当は聞こえてるんだよ・・・爆  笑

 

 

みんなある。

 

 

心と体はいつも教えてくれてるからニコニコ

 

繊細で気が付かないだけ。

 

 

静かな場所に行こう。

 

声が聞こえる場所へ虹

 

 

⚫︎次女の卒業式だーーーー

 

 

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こんなに小さかった、次女。

 

わたしに似て、

頑固で、わがまま、自由・・・

 

そして何より

似ていること・・・

 

周りを気にしてるところ。

 

先生のことをちゃんと守る、優等生で

間違ったことが嫌い

 

だから

宿題が出た時に

間違わないようにって正解を求め

わからないと、正解がわからないことに対して

泣いて怒る😆笑

 

 

そんな次女が小学校を卒業し

中学校へ。

 

 

わたしが次女に思うのは

 

周りを合わせることが

しんどくならないといいなーってこと。

 

でもほどほどに我儘で自由なところもあるから

 

彼女らしくそのままでいてほしいなとも思うニコニコ

 

 

いろんな体験をして

いろんなことを感じて

 

こうなりたい!という道を探してほしいスター

 

 

ママってこうだよね・・・てよく言う次女

 

ママのようにはならないでしょう笑🤭

 

どんな人生だって

正解も不正解もなくて

 

彼女の人生だから

彼女の足で

自分で選択をして

体験して

 

彼女が幸せだったーー💕

生まれてよかった爆  笑

 

そう思える人生を歩んでいってほしいな🌈

 

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⚫︎毎日起きることが面白く幸せだなって思えるように

 

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私たちは、

自分の内側にある感情・意識

 

全ては自分の感覚で

目の前の世界が創られてるって知ってる??

 

 

 

なんかうまくいかなくて

モヤモヤしている時・・・

 

 

そんなときに感じているのは

 

うまくいかないことへの

不満、不安、苛立ち、葛藤

 

 

でもそれは

自分の中にある

感情・向けられている意識の場所によって

創られてる

 

 

わたしもね、よく周りの言葉や行動に

モヤモヤしたり

イライラしたり・・・してたーーーーえーん

 

 

なんでそんなこと言うんだろう・・

 

とか

 

 

どうしてこうしてくれないの??

 

 

とか

 

周りに対してイライラしたり

 

目の前の出来事に感情は

一喜一憂して

 

ジェットコースターみたいガーン

 

 

 

 

 

 

モヤモヤしたり、色々考えちゃって

 

夜、なかなか寝れないってこともあったニコニコ

 

 

でも、今、自分の心や体に

意識を向けて

些細な感覚を感じられるように

 

呼吸をしたり

体を感じることを

大切に瞬間瞬間を過ごす。

 

 

 

 

空が綺麗だなーーーーって

ふと見上げた空を見て

幸せを感じたり💕

 

 

そんな時のわたしの心は、

ふわっと軽くて

体も力が抜けて

あーーいい気持ちラブってなってる。

 

 

もちろんムカーーーーってすることもある😡

 

 

でも、その時だけで

感情を吐き出したらそれで終わりウインク

 

 

その時の感じている感情を

そのまま出してあげる飛び出すハート

 

 

そのままの自分でいいんだって

自分に⭕️ができたら

どんな時も

どんなわたしでも

そのままでいられるスター

 

 

 

全ては自分で変わるキラキラ

 

誰かを変えようとしなくていい。

 

 

もちろん子どももニコニコ

 

 

わたしの感情、意識が変わると

 

見えている目の前の世界が

変わり始める虹

 

 

どんなことにも

正解、不正解を考えなくていい!

 

 

わたし・・・が基準になる飛び出すハート

 

 

この生き方を知ってからは

本当にお仕事も子どもとの関わりも

すごく楽になったおねがい

 

 

ただ、そのままのわたしでいる花

 

ありのままのわたし。

 

周りに左右されず、

その瞬間瞬間を、ただ感じて選択して

わたし・・で生きる💕

 

 

あーーーー今日も生きてる

 

今日も幸せがたくさんあったなーーーおねがい

 

 

良い1日だったなーーーってお布団に入る爆  笑

 

 

余裕があれば・・・って思うでしょ?

 

 

その余裕があれば・・・は思い込みかも!!

 

余裕は作れる💕

 

自分でウインク

 

選択するの爆  笑飛び出すハート

 

 

自分で買われるんだよーーーースター

⚫︎自分を感じるスイッチは、・・・呼吸でわたしに戻る

 

 

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今、何を感じてる?

 

今何を想ってる?

 

 

イライラ・・・

 

モヤモヤ・・・

 

Happy💕

 

楽しい✨

 

 

私たちは一瞬一瞬、いろんな想いでいて

いろんなことを感じて生きてる。

 

 

でも感じてるーーーって感じるとき

 

いつも感じてる?

 

それとも

大きな刺激の時だけ?

 

 

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以前のわたしは、

 

感情を感じているようで

感じていなかったな〜って今思う。

 

だって今の方が毎瞬毎瞬

 

こうやってブログを書いている瞬間も

 

ご飯を食べている時も

 

お風呂に入っている時も

 

どんな時もその時の感覚を感じられてるおねがい

 

 

でも以前のわたしは、

 

 

やったーーーーー!!!とか

 

めっちゃHappy💕

 

どよーーーーんガーン

 

 

やっちまったーーーーーえーん

 

イライラーーーーープンプン

 

 

って強い感情が湧き上がってきたときにしか

 

感じられていなかった。

 

 

 

 

感じられるようになったのは

 

 

もっともっと自分を感じたい!って思ったところから。

 

 

呼吸を意識して、

自分を感じる時間を作ったこと。

 

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自然を感じること

 

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ぼーっとする時間を作って

自分の心を感じる

 

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ただただ、呼吸を感じて

自分の体を感じる

 

 

呼吸を意識するとね

 

心も体もふわっと力が抜ける

 

お風呂に入ってブワ〜って体が温まる感じと似てる

 

 

自分を感じる時間が愛おしくなってくる

 

 

そうすると、感じる力が

高まって

 

体の心の小さな変化にも気づく👀

 

あ、違和感がある❣️

 

 

そう気づいたら、軌道修正・・・

 

自分の心地いい方へ

自分で導いてあげることが出来る💕

 

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自分を感じることができたらね、

 

その瞬間、その瞬間

生きてる〜〜〜〜って感覚になるの✨

 

あーーーー幸せだな💕って。

 

 

どんな選択も

正解、不正解ではなくて

 

自分が決めた道。

 

違うなって思ったら

いつだって軌道修正できる🌈

 

人生は

いつだって

自分の思い通りに

創造していくことが出来るのスター

 

⚫︎意識をどこに向けるかで世界は変わる

 

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今あなたの見えている世界はどんな世界??

 

 

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わたしの20代初めの頃

みていた世界・・・

 

それは、周りの世界。

 

赤ちゃんがいたら幸せなんだろうな〜

 

結婚したら幸せな生活が待ってるんだろうな〜

 

こんなものを持っていたら嬉しいんだろうな〜

 

こうなれたら、素敵だな💕

 

 

そうやって、いろんな憧れを

周りの人たちを見ながら

夢見ていた気がするおねがい

 

24歳で子どもを産んで、

30歳までに子どもが3人いたらいいな〜

 

って思っていたら・・・

 

 

本当に30歳で

子どもが3人ーーーーーimage

 

 

こうなったらいいな・・・を叶えたはずなのに

 

なんだか幸せを感じられていなかった、わたし。

 

 

幸せなはずなのに、

周りと比べたりできていないことに

目が向いて

まだ、このままじゃダメ・・・

 

心の中はぽっかりと

寂しかっったり

虚しい気持ちでいた。

 

自分の存在意義を、

子どもが生まれても

どこにあるのか?

わたしってなんだろう?

なんのために生きているんだろう?

 

 

そんな疑問さえ抱いていた。

 

 

 

子どもの頃のわたしって

おてんばで、

無邪気で

自由で

わがままで

好きなように生きてた

 

でも物心ついた頃には

 

そのままのわたしを認めてもらうことは

なくて・・・

 

いい子でいること、できる子でいることが

母から、学校の先生から

認めてもらえることだったから

 

いつも周りの顔色、様子を伺って

過ごしていた気がする。

 

そう、そのままのわたし

 

それって、外側にはなくて

”わたし”は”わたし”の中にしかいない。

 

 

外側の世界を見る”わたし”が

どんな”わたし”でいるかで

見える世界は変わるの。

 

 

いつも幸せを感じている”わたし”だったら

外側の世界を見ても

何にも思わない

 

でも、

何か満たされない”わたし”でいたら

外側の世界は

”羨ましい”とか

自分の不足感からくる目線で見ている世界になる。

 

 

 

 

日常の中にある幸せが

どんなことで幸せに感じているのか?

自分の感覚に意識を向けてみるとね

 

”わたし”がどんな状態か分かるようになってくる

 

 

”わたし”に意識を向けるとね

”周り”の世界は気にならなくなる

 

”わたし”は”わたし”

”わたし”に集中できる

 

周りの評価じゃない

自分がどうしたいか

 

自分がワクワクしているかスター

 

 

”わたし”の人生だから

思い切り”わたし”を感じて

ありのままの”わたし”でいたい💕

 

そう思ったら

まずは”わたし”に意識を向けてみよ✨

 

世界は必ず変わる🌈

 

わたしがそうだったから😊

 

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