こんにちは
読みに来てくださって
ありがとうございます
えっと
先に言い訳させてください
最近ちょっと
体調が悪かったこともあって
ずーーーーっと続けていた
朝のスクワットをお休みしてたんです
お休みしてる最初の頃は
ああ、筋肉落ちちゃうなあ
ああ、早く再開したいなあ
そんな風に思ってました
でも
出来ない期間が長くなるにつれて
諦めモードに入ってきて
どうせ出来ないしとか
また具合悪くなったら困るしとか
やらない言い訳が
頭の中を占領してきました
で、昨日のこと
次女が背後から
むぎゅーーーっと
抱きついてきたんです
かわいいなあと思ったその時
次女が、な、なーんと
ママのお腹
ふわふわになってる
前は硬かったのにね～
って言うではありませんか
子どもって正直だわ
スクワットをお休みしている間に
筋肉が落ちてしまったってことよね・・・
気が付かないように
見ないようにしてたけど
やっぱり落ちるよねーーー
お腹ぷにぷにになってるよねーーー
ようやく
次女の言葉で目が覚めて
やばいと思いまして・・・
スクワットがだめでも
腹式呼吸してみるとか
座ってる時だって
お腹引き締めてみるとか
色々できるよねと思い
出来ない言い訳を捨て
出来ることを探して
実行することにしました
出来ない言い訳、さようなら
ふわふわお腹、さようなら
あ、
スクワットやってみたら
10回出来たので
また続けたいと思います
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