意地悪な…私 （笑）

こんにちは、アロマとピラティスインストラクターのユウです(#^.^#)

2月には色んな事がありました。

ついこの間は、三田No.1のダイエットマスターの河村ひとみ先生と、素敵な企画のミーティングがてら（笑）楽しいおしゃべりランチをしました。音譜
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河村先生は、いつも明るく元気いっぱい。

たくさんのダイエットを成功させて、たくさんの素敵なマダムが誕生しています。

河村先生のメソッドのホンの一部をコッソリ教えてもらったのですが…べーっだ！

これ、内緒だから怒られるかな？（笑）


『無理をしない事』

ま、これだけでは無いですよにひひもちろん！

ですが、これって目からウロコ。

私はよく自分で食事療法（いわゆるダイエット！）しますけど、目標設定して、達成させるタイプの（笑）まぁ、根性や努力！ハチマキ巻いて～まではいきませんけどあせる
一応、身体のプロだし、商売道具にもなるし…汗


これは普通のご婦人にはオススメし辛い…確かにダウン

河村先生は、とにかくカウンセリングして、お話をしっかり聞く、そして…アップ

ここからは行って見てからのお楽しみラブラブ

でも、我慢しない事、これ本当。

ちゃんとしたエビデンスに基づいているから、失敗がないのかな。

そして、色んな話してたんですけど、極端な食事制限してたり、あまりにもストイックな人って、楽しそうじゃないよね、って。

満足はしてるのかもしれないけど、なんだか思考が固かったり、すぐに調子が悪くなってたり、例えば添加物やジャンクなものを間違えて食べちゃったら、とても大変！
そんな繊細？？


にひひ汗

それって、生きて行くの大変ですね。

この、世の中で。

はい、意地悪ユウちゃん登場です(#^.^#)

言っておいた方がいいかな。あせる
特定の人の事は言っていません。
誰かを想像しているのではありません。
意地悪だけど（笑）そこまで意地悪ではありません。ショック！汗



もちろん、河村先生も私も、ジャンクや添加物、とってないし、甘味料の怖さも知ってるしそれを指導もしています。

だけど、「たまには食べてみるよね（笑）」

「味、濃いけどね（笑）」

そう、そういうものを食べなきゃいけない場面もあります。

まわりの人に気を使わせたり、繊細さをアピールしたりって、ちょっと出来ない（笑）

キャラ的にもニコニコ

そんな先生や自分が好きだなぁと思います。

そう、私の大好きな自然食の先生、Y’sキッチンのゆかり先生も、トンカツだって食べちゃうっておっしゃってましたし～（笑）

もちろん、一番美味しくて身体に良い物知ってるから、時々食べたって落ち込んだり調子が悪くなったりしません。

胸焼けするけど。（笑）


そしてみんな明るい！

楽しくなければ、ダイエットは続きません。
やつれて老けては、ダイエットの意味はありません。

そう！10歳若くアップアップアップ

って企画を考えてます！

それには正しいダイエットの知識と、生き生きと身体が軽いこと、動けること、ボディラインや、お肌の調子も良い事！


幸せで、生き生きとしてる人ラブラブ
それをお手本にしたらいいんじゃない？


ストイックで、繊細で、いつも落ち込んでる人も、それでいいならそれでいい。

そういう世界もある。

だから、この指止まりたい人だけ合格

意地悪な私。あせる

いいえ、みんなにハッピーになってもらえたらな～♪って思ってるだけDASH!

本当にそれだけなんだ～って、意地悪な顔で（笑）言ってますにひひ

だって、好きな人しか意地悪しないもんアップ

来月には実現するかもしれませんよ。

お楽しみに！


明るく楽しく、美味しいものを美味しく頂きましょうねさくらんぼ

最後まで読んで下さってありがとうございます。

最後まで、読んで頂きありがとうございます。

★苦楽園口フィットネス＆リラックスの「10歳若くなるピラティス」(毎週木曜日15：00～16：00）ご予約はＴＥＬ0798-72-4618（政岡まで）
地図など詳しいことはこちらフィットネス＆リラックス

☆本町ヨガ・ピラティススタジオ　「ヨガヴィオラトリコロール」
（毎週木曜日　Bスタジオ　18：15～19：30）　（第２・４日曜日　Aスタジオ　14：15～15：30）
　スケジュール　「アロマピラティス」
※ヴィオラトリコロール　大阪市中央区本町3丁目4番10号本町野村ビルB1F
ご予約はＴＥＬ06-6263-4141　もしくは、WEB予約で！オンラインご予約