• ☆日曜朝7:00は、ぼくらの時代。

• ☆ギリギリまでStillする。

• ☆A-sh Jump Out Dance Camp 1日目。

• ☆55歳からのダウン取りはスローテンポから。

• ☆ダウンの練習は腕を使わない。

• ☆リトルキッズクラスを見学。

• ☆セルフカットは朝いちが○。

• ☆シニアダンサーの活躍の場。

• ☆adidasスマホケースにプチ足し。

• ☆リズムで振りの流れを覚える。

• ☆お腹を使って腕を操る。

• ☆撮影動画をチェックしながら練習メニューを探る。

• ☆キレの速さにブレない理想的なStyle Hiphop。

• ☆ピラティス、パーソナルレッスンの活用法。

• ☆adidas neoと、スタンスミス ミッドカット。

• ☆レッグカールとエクステンション。

• ☆打撃痕は移動する。

• ☆膝、前部に受けた衝撃の原因。

• ☆フリーセッションは、柔らかさが見える方が◯。

• ☆振りの中での下半身の力強さが足りない。

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