花粉症の方に！ β−グルカン【大阪で鍼灸治療を受けるなら康祐堂あけぼの漢方鍼灸院】

花粉症の方に【β-グルカン】をオススメしています！

β-グルカンは、腸内の免疫細胞にダイレクトに働きかけてくれる食物繊維のことです。

免疫機能を司る器官をサポートするといった働きがあるため、β-グルカンを摂取することで総合的に免疫機能を高めてくれるといわれています。

また、アレルギー予防や改善効果も期待されているため、花粉症などのアレルギー症状に悩んでいる方にもおすすめです。

当院では【β-グルカンEX】という商品を推奨しています。

免疫システムや免疫バランスを整えるため

・花粉症

・リウマチ

・アトピー性皮膚炎

・黄砂アレルギー

など、様々な症状の方におすすめしています。

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骨粗鬆症⑩ 患者様の感想【大阪で鍼灸治療を受けるなら康祐堂あけぼの漢方鍼灸院】

骨粗鬆症　患者様の感想

当院の患者様の感想です。

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60代　女性

病院で骨密度低下を指摘された

鍼灸治療と『AGEX』のサプリメントの併用で骨密度の数値が改善

今後も治療を続けていきたい

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鍼灸治療とサプリメントの併用で効果を実感されています。

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骨粗鬆症⑨ 日常生活で気をつけること【大阪で鍼灸治療を受けるなら康祐堂あけぼの漢方鍼灸院】

骨粗鬆症で日常生活で気をつけることは？

＜食生活＞

骨粗鬆症の予防に特に重要なのはカルシウムの摂取ですが、カルシウムの吸収を助けるビタミンＤ、骨が作られるのを助けるビタミンK、 さらに、タンパク質、ミネラルなどさまざまな栄養素を摂取することも大切です。

＜運動＞

日光の下でウォーキングなどの運動を毎日続けましょう。骨に適度な圧力が加わり、骨が強くなります。 また、運動を続けると血液の流れが良くなるので、骨を作る細胞のはたらきが活発になります。 筋肉もきたえられ、身のこなしが良くなると、転びにくくなり、骨折の防止にもつながります。 

適度に日光に当たるようにすると、骨の吸収を良くするビタミンＤが活性化され、強い骨を作るのに役立ちます。

＜転倒予防＞

骨粗しょう症のこわいところは、小さな衝撃でも骨折してしまうリスクが高くなることです。

意外と多いのは、慣れていると思っている家の中での転倒です。

• 家の中にちょっとした段差がある
• 部屋や廊下に、積み上げられた新聞や雑誌、まとまっていないコード類など、引っかかりやすいもの・つまずきやすいものが置かれている
• じゅうたんや水滴などにより、滑りやすい場所がある
• 薄暗くて見にくい場所がある

1つでも当てはまるものがある場合は見直し、転倒しにくい生活環境を整えましょう。

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