♡大垣市♡
弾んで笑顔になれる
バランスボールインストラクター
産後ケアで離婚寸前から
ベストパートナーへ
産前産後の専門家
SNOWPARK/YUKI
です
HSPの私が
自分に自信が持てるようになる
レッスンをお届けします！！！
はじめましての方は
コチラから→♡♡♡
結婚を機に大垣に嫁いで
今年で6年目の私
もう6年前…懐かしいなぁ
今でこそ、仕事のために子どもを
夫に見てもらったり
同居の義母に子どもを遊んでもらって
自分の時間☕
を作ったり自由な時間を好きに
生きている私ですが
先日父が買ってきてくれたケーキ♥
私の産後はカラダもココロも大きく
崩れた経験があります
カラダの不調にならまされ
子どもにイライラし
何やっても、改善しない
ポッコリお腹に落ち込む
美容院に行きたい！
買い物したい！！
とおもっても、
子どものことでいっぱいいっぱい
預けるっいっても
「母親なんだから」
という気持ちがブレーキをかけ
自分のことは後回し
そりゃ、ダイエットだってしたいし
行きたいことだってたくさんある！
友達とランチだって行きたいもの！
カラダが動かない
やる気がでない
そんな、気持ちで産後１年ほど
過ごしていました。
それはなぜか❓
その原因の一つに
カラダのエネルギー(燃料)が足りないこと
があることを知っていますか？
人間のカラダは
このエネルギーが足りないことで
やる気が出なかったり
体に不調が出てしまったり
自分の幸せすら見失ってしまうことがある
イメージしてみてください。
あなたは今から県外をまたぐために
車を走らせます。
あ、これはゴーカート(笑)
これで県またぐのは難しい…かな？🤣
そんな時、車には何が必要ですか？
そう、ガソリンです！！！
ガソリンがないと車は動かない！
人間のカラダも一緒❤️
ガソリンを入れて（燃料）
車検（健康診断）を、受けて
メンテナンスを行うことで
いつまでも元気に走れる体を手に入れます✨✨
そんな身体作りができれば
日本どころか世界横断もできるかも✨✨
素敵な旦那さんがいて
子どもがいて幸せなはずなのに
どうして私だけこんな思いするの？？
ってなってしまうことがある
そんな自分を責めてしまいがちだけど
ママたち、そんなに自分を責めないで✨✨
でも、このエネルギー（燃料）を
チャージしていくことで
やりたいを叶える自分
になれるんです！！
その方法というのが有酸素運動です😊
心臓がドキドキする程度の
有酸素運動は身体の中に
たくさんの酸素を取り入れます
そのくらいのペースで行えやすいのが
バランスボールエクササイズ🔴
弾むだけで有酸素運動ができるので
おしゃべりしながら行うことが出来る
（楽しい！）
弾むだけで有酸素運動
（簡単）
赤ちゃん抱っこしながらでもできる！
（嬉しい）
この嬉しい
♡楽しい♡うれしい♡簡単♡が
三拍子揃った運動をすることで
身体の調子が良くなり
やる気や気持ちさえ整うことが出来たら
嬉しいですよね❤️
そしてあなたのやりたい！
それが最初の目標✨
バランスボールであなたのやりたい❤️を
叶えます😊
レッスンでは弾みながらお喋りを
していきます
その中で、レッスンに参加した理由や
たのかったこと！
やりたいこと！
と話す中で、自分がこれからどうしたいのか
どうなりたいのかを明確化していきます❤️
それが分かれば、走り抜くだけ〜✨✨
やりたいことがあるけどモヤモヤしてる方
やりたいことを見つけたい方
変わりたい！と思ってる方
そんな方にお勧めなレッスン〇
最近お問い合わせやご予約が急増している
レッスンの詳細はこちらから
▷▶︎▷▶︎
育児や家事で大忙しのママたち。
どうしても目先のことでいっぱいいっぱいに
なりがちで、イライラもするし
疲れちゃう。
だけど、体力という燃料をチャージすることで
げんきになれるママがいるならその背中を
押してあげたい！！
という思い出活動しています✨✨
そんなママに1人でもお声が届いたら
とっても嬉しいです❤️
最後までお読みいただきありがとうございました
いいねと思った方は
フォローお願いします
