こんにちは。川村義之です。
体幹をうまく使って、少ない筋力で、大きな力を、生み出すことができます。
マッサージをするとき、力をより深いところまで伝えて、効果を高めることができます。
自分の手や指、肘や肩などを、痛めず、疲れずに施術することができます。
医療マッサージ師をされているＫさまの、入門講座のようすを、ご紹介します。
Ｋさまは、体幹をうまく使いたいと思い、研勢塾を受講されました。
Ｋさまは、海外で医療マッサージの資格を取得後、帰国して、武道を学ばれ、体幹の重要性を知ったそうです。
体幹がうまく使えれば、施術もうまくなるだろうし、また海外に出て、それを教える仕事もしたいのだとか。
まず、合気上げを、４種類のやり方で、できるようになってもらいました。
その中でも、自分の体を気持ちよく動かすというのが、体幹をうまく使うということに相当します。
相手にガッチリ押されられている手首を、肩より高い位置まで、持ち上げることができました。
末端である手から動けば、自分の力の反作用で、逆に身動きがとれなくなります。
しかも、末端から動くと、反作用を受け止めるために、体幹を固めなければなりません。
これでは、体幹は、うまくどころか、全く使えなくなってしまいます。
本当に気持ちよく動いたとき、体幹は固まらず、ただの筋力以上の力を、発揮してくれるんですね。
次は、肩甲骨の適正な位置について、お教えしました。
相手に両手をつかまれたところから、相手を、横に移動させます。
肩甲骨が、体幹に対して前に出ていると、相手の力に押さえられ、相手を動かすことはできません。
肩甲骨を、体幹に対して後ろに引くと、相手を、軽々と投げることができました。
「こんなにラクにできるんだぁ！」
続いて、正中線の出し方を、お伝えしました。
頭・胸郭・骨盤の、３つの重心点が、１本の垂線上に並ぶため、重量バランスが整います。
同時に、アウターマッスルより強い、インナーマッスルの力主体で、立てるようになります。
手首を下に思い切り引っ張られても、ビクともしない、強い立ち姿勢になりました。
次は、正中線を保って歩く方法を、お教えしました。
相手に、前から両手で押さえられたところから、相手のほうに前進してみます。
力ずくで相手を押しても、相手の抵抗に遭い、膠着してしまいます。
脱力を使い、自分の重さを、本当に進行方向に、真っ直ぐ運ぶ方法を、お伝えしました。
相手を押さないのに、自分が動き出すと同時に、相手を後退させることができました。
歩き方が変わると、歩く時間は、全て、体の使い方を上達させる、練習時間になります。
「こんなちょっとのことで、いいんですね！難しく考えてました！」
最後は、手首の操作で、前腕の、橈骨と尺骨を交差させる、斬り手について、お伝えしました。
斬り手にならないと、橈骨と尺骨は平行に並び、力を半々に分散させて伝えます。
斬り手になると、橈骨と尺骨が交差するので、力を一点に集中させて、伝えることができます。
相手が重ねて突き出した掌を、平手で押しても、力は掌にかかるばかりです。
斬り手で押すと、力を相手の背中まで伝え、相手を後退させることができました。
「いや～本当に…次元が違うなあ！」
「できるだけ、短期間に、できるようになりたかったんです。何十年とかは、ちょっと…」
「だから、研勢塾は僕にうってつけ、まさに、僕が探していた通りのところなんです！」
「習い事というのは、教わる先生によって、全然変わってしまうと、最初からわかっていたんですよ」
「だから、本当に慎重に選んだんです。よかった、間違いなかったですよ！」
普通に習えば、何十年もかかることでも、具体的に習えれば、ずっと短期間に、できるようになります。
達人の動きが、短期間にできるようになれば、短期間で、施術に活かせるようになります。
施術の達人になれば、海外でも、施術に、指導に、引っ張りだこになりますね。
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