食事が整うと
こんな状態になります・・
の見本のような感想を
卒業生のAさんよりいただきました✨
ストレスがなくなって、
欲が収まり、
精神的に安定しており、
葉子さんが神に感じます。
何年もダイエットの呪縛に
やられていましたから💦
本当にありがとうございます。
Aさんが書いてくれている
「ダイエットの呪縛」って…
「食べちゃダメ！」とか
「これ食べたら太る！」
ですよ・・ね💦
日々、そんなことを思いながら
食べるのって苦痛ですよね…
お役に立てたら嬉しいです✨
Ａさん、ありがとうございました！
さてさて、
今日の本題！！
「痩せたいから・・」
って、まさか
ご飯抜いてないよね？
これまで25名以上の方を
ダイエットサポートしてきた中で
私が一番に
感じていることは
夕飯にご飯を
食べてない人が
圧倒的に多い！
食べていたとしても
お茶碗半分以下
50gとか、80ｇとか…
そんな人を
たーくさん見てきました…
では、
そんなあなたに
質問です！
ご飯は食べてないけど…
甘いもの
食べてないですか？
ご飯は食べてないとか
減らしているけど…
甘いものは食べている
って人、
とーっても多いです！
残念ながら…
甘いものは
ご飯の変わりには
なりません！
ええ、ええ…
全く！
なりませんって…💦
ちなみに
甘いものは
脂肪と糖で
できています…
余談ですが…
中性脂肪が高めな女性は甘いものを食べ過ぎている場合が非常に多いです…💦
なので、
甘いものを食べたからって
ご飯を抜いたところで
何の意味もない…💦
ってか、
むしろ逆効果です！
なので
ご飯たべてー！
私は
声を大にして
何度でも言います！
ご飯食べてー！
ご飯食べてー！
ご飯食べてー！
ご飯食べてー！
とにかく、
ご飯（お米）は食べてください！
ご飯が適量になれば、
必然的に甘いものは欲しなくなるか、
適量になります！！
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