※
ファスティングで
痩せた人は見ないでね！
今日は
ファスティングについて
ワタシが思ってることと
実際に
ワタシの知人に起こった
体の不調について書くよー！
今ってさ、
ダイエット情報だって
調べたら
ゴマンと出てくるけど、
ワタシ的に
マジで
気をつけたほうがいいと
思っているのは…
ファスティング！
つまり、断食ね、
あれこそ、
素人が〈自己流〉で
やるべきことじゃない！
…ってマジで思ってる。
実際に、
普段から食事に気をつけている
ワタシも知人がね、
自己流で
ファスティングしたら…
途中で
手が震え出したんだって…
しかも、
そのあとも体調崩して
仕事にも影響出ちゃって…
まだ完全復活できてない感じ…💦
確かにね、
空腹時間をつくって
腸をきれいにするのは大事。
でもさ、
途中で頭痛がしたり、
手が震え出したら…
それ！
低血糖の症状だと思うから
すぐ辞めてー！
マジでお願い！
結局さ、
ファスティング自体が
定期開催になってない？
つまりさ、
普段は好きなものを
食べたいだけ食べて…
ある一定の期間だけ
ファスティング祭り
するってことだよね…
それってさ、
体の負担、
めっちゃ大きいと思わない？？？
しかもさ、
ファスティング祭りって
これから先もずーっと
定期開催していくのかな？
もし今ね、
定期的にファスティング
してる人がいたら体の負担と、
これから先のことをよーく考えて
本当に必要かどうか
真剣に考えて欲しい！
もしもあなたが
普段は
好きなものを
好きなだけ食べて
また時期になったら
ファスティング
すればいいや！
…って思っているとしたら、
その考え方を
変えたほうがいい！
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