幸せの基準はいつでも自分で決める
幸せ♡クリエイター/ワークライフスタイリスト認定講師の
根路銘(ねろめ)ゆりかです
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最近本当に想う。
緩んだ時ほど幸せなことが訪れるなぁって。
現状に満足していない時って
ついつい「頑張らなきゃ！！」と力んでしまったり
他の人と比べて焦ってしまいがちだけど
焦っても、頑張っても、
うまくいかないというのがオチなんだよね。
（焦って上手くいくんだったら私ずっと焦っておくわって感じですよ。）
そしてそういう時に限って
「ない」ことに注目して欠乏感でいっぱいで
不満を並べて、モヤモヤしちゃって・・
といった感じで何にも「ない」ように見える
自分にガッカリして落ち込んで泣いたりする。
その時ってものすごく苦しいよね。
本当にあなたってなんにも「ない」のかな？
普段何気なく過ごしている生活の中に何にも「ない」のかな？
魅力も才能も好きも得意も「ない」のかな？
私は落ち込んだり、焦ったりした時こそ
今「ある」ことを数えて
不安な気持ちを安心で満たしたりしているの♡
私には美しいものを美しいと想える感情が「ある」し
笑うことができる余裕も「ある」し
家族も友達もいる（「ある」）し
お仕事も「ある」し
ぼーっと出来る時間も「ある」し
雨風凌げるお家も「ある」し
着るお洋服も「ある」し
ご飯を食べられる健康的な体も「ある」。
もっともっと数えていけば
キリがないぐらいたくさん「ある」し
それを見ずにスルーして
私には何にもないって悲劇のヒロインになるのって
なんか違うんじゃないかな？
不満を並べることは簡単。
でもそういう人は今「ある」ものに対して
感謝の気持ちが足りないと想う。
（過去の私も悲劇のヒロインタイプだったのでお気持ちは痛いほど分かりますが、そういう思考だと全然上手くいかなかったんですよね。。）
今あるものに感謝し
今に満たされる。
そして毎日普通に暮らせることに
「ありがとう」と想えると自然と心が緩む。
そんな感謝の気持ちを持てる人は
心にも余裕が生まれるし、
余裕＝心のスペースがあるから
その隙間、空いている空間に「幸せ」がやってくるのです。
ゆるゆると心を緩和し
今あるものを数えて満たされる♡
まずはそこから始めて
笑う時間を増やしていきましょうね♪♪
愛を込めて♡
幸せ♡クリエイター
ワークライフスタイリスト認定講師
根路銘（ねろめ）ゆりか
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