いつも練習が終わった後に除菌シートで
ボクシンググローブの手入れをしていた
のですが、臭いがきつくなってきたので
浴槽の残り湯で一晩浸けて脱水し日陰干
しで乾かしました。
空手のグローブも一晩浸けて乾かせば臭い
も取れていたのでボクシンググローブも臭
いが取れるだろうと思ってやったのですが
余計臭くなりました。
どうも日陰干しの間に菌が繁殖したようです。
同じ練習仲間からも臭いが解るみたいで
恥ずかしかったです。
で、これを機に買い換えることにしました。
右側が古いやつ。（カタログでは赤に見え
たがピンクだった）
今回14オンスを購入。
マススパー用で14オンスにしたのですが
幅が広くなっただけで拳の部分の肉厚は
変わらないので意味ないのでは？と思い
メーカによって造りが違うようなので
実際に購入しないとわからないですね。
手首の部分も大きくマジックテープで
止めても緩いです。
ミット用（10オンス）と分けて使います。
今度は湯船に浸けるようなバカな事は
しないで地道に除菌します。(笑)
バーベルに触れてからもう40年か。。。
空手の補強にと初めたのがきっかけで
何をやっても続かなかった私が唯一継続
してやっていること。
30代の頃、筋トレを始めて10年の節目でと
ボディビルの京都府大会に参加を決意し
その頃は舞鶴に日サロもないので京都まで
通い、減量で一セット終わる度に床に膝を
着けベンチに手をやり、ぜぇぜぇ言っていた
のを思い出します。
大会当日は200人程いた観客の前で
ビキニパンツでポージングをとった光景
を思い出すと恥ずかしい限りです。
（結果は予選落ち(笑)）
若い頃は筋力、筋量を追い求め体重は一時
170cmで86kgぐらい有りましたが、今は
体型維持と体力アップを心がけていて61kg
を維持してます。
仕事や怪我で休んだりしていたので継続して
やってきたわけではないが今でも続いてるのは
つくづく好きなんだなと思う。
筋トレは目と数字で成果がわかるので
これも大きな要因ですね。
誰でも進歩が見られるのは楽しいことなので。
とにかくヨレヨレのじじいにはなりたく
ないし裏の欲求（モテたい性欲）が有る
限り行けるとこまでいってやります(笑)
ファイター２回目。
今日は、シャドウとミット打ちがメイン。
シャドウは相手をイメージしながらコンビ
ネーションを組み立てたり相手の攻撃を想定
して防御、カウンター攻撃等頭を使っての
練習です。何度も反復し体に技を染み込ま
せます。
何回かやったあと、子供はイメージがしに
くいと思い当てないでの対人練習をしました。
自分でイメージするよりリアルなのでいい
練習になります。
次にミット打ちですが自主的に茶帯の子供が私
のところに来てくれた時は少し嬉しかったです。
パンチのスピードを上げる為に四連打
膝蹴りと合わせてのコンビネーションを
いくつかやりました。
子供はガードが下がる癖があるので
時おりミットで顔を狙ってガードを
意識させました。その時は掛け落とし
も有効なので使うように教えます。
又｢何が得意や｣とその子に聞くと｢ボディ
打ち｣と言ってたので引っかけの打ち方も
教えようとしたのですが、打ち方を見ると
手首を痛めそうだったので試合前のことも
ありやめました。
最後は中学生相手の軽い組み手。
私は中学生だからといって気を抜きません。
なぜなら過去に掛け蹴りをくらって鼻血が
出てばれないように組み手をした経験が
あるからです。(笑)
変則蹴りはヤバイです。
その子は上段のツンツン横蹴りをするの
ですがステップで間合いをはずしたり
スウェーでよけたりしましたが次の攻撃が
出来てなかったのでスリッピングをして
蹴り足を手で払ったり、相手を外回りの
ステップで回避するように次回はやって
みます。
新型コロナの影響で組手らしい事を
ここ４年ほどしてないので早く元の感覚に
戻すために練習に励みます。
押忍❗
ものもらいで１ヶ月ほどマススパーを休んでいた
のですが、先日久しぶりにやりました。
結果は打撃をもらってコンタクトレンズを三回も
落とすはめに。
過去最高の落下数。（調子に乗ってノーガードで
やったのも原因）
相手が打ち方を変えてきてそれに対応が出来なか
った訳ですが、前手で動きを押さえられるとイラ
っとしてしまって本来の動きが出来なくなってた
のでそこは反省して振り払って崩したり、ステッ
プでさばいたり出来るように練習します。
今意識してやってることは相手の雰囲気や画像が
変わった瞬間（わかりづらいよね）にスリッピン
グやパリ-、ステップ何らかの動きをすること。
いろんな人とスパーやると皆さん個性があるの
でやることが色々見えて楽しいです❗
無造作に詰め込んだバッグ。
他にマウスピース、替えのコンタクトレンズ
テーピング、除菌シートが入ってる。
私の行ってる道場は、普段の稽古以外で
試合に向けた別稽古（通称ファイター）が
あり試合前になると必ず参加しヘロヘロに
なるまで練習をし、又倉庫でサンドバック
や自転車でタバタ式トレーニング（HIIT）
をやっていました。
この前4、5年ぶりに試合に参加する訳でも
ないんですが少しでも役に立てばと参加させ
ていただきました。
コロナ禍で道場に参加出来なくなってから
フィットネスボクシングを初めて
それは今でも続けてるのでまだいけるだろうと
たかをくくっていたら
パンチだけなら続けてミット打ちが出来ても
蹴りが入ると的面にスタミナが落ちて休み
休みになってしまいミット持ちの子供に
無理しないでと気を使わせてしまって
我ながら自分が情けなくなりました(泣)
このファイター稽古もこれから子供たちや
一般の相手が少ないと思うので参加し少しでも
役に立てればとようやく自己中から脱却出来そうです(笑)
急に給湯器が故障してお風呂が入れなく
なったり冬場に冷たい水しか使えなくなっ
たら困りますよね。
でも使ってる以上いつか確実にやって
来ます。
機器の寿命ならしかたないですが
経験値ですが、今の機器は15年から
20年が取り替え時期な感じがします。
ですから感覚からいって最低10年は持たせ
たいですよね？
一番困るのは故障しても部品が無くて
修理が出来ず取り替えするしかない時です。
以前10年ほど前に設置したお客様のエコ
キュートの室外機が故障したのですが
部品が無くて全取り替えになった時があり
ました。
エコキュートですからかなりの出費になります。
どの機器でも商品の製造販売時期終了から
部品の保有期間は10年です。
取り付けから10年ではなくて、メーカーが
販売終了してからの10年です。
モデルチェンジが3年～5年ならどの時期に
購入したかによって部品の保有期間が違って
きます。
で、部品が無くなる前に故障しやすい部品を
先に交換しておくのも一つの手です。
故障しやすい部品として減圧弁、安全弁
ヒーター、燃焼系があります。
工事店かメーカーに問い合わせをすれば
どの部品が故障しやすいか教えてくれるので
部品が無くなる前に交換をお奨めします。
10年ぶりの寒波ということで
やって来ました凍結破損。
過去にあったとんでもない状況を
覚悟してましたが、案の定電話が
なりやみません。
水が全く使えない
お風呂が入れない
この優先順位で対応していましたが
何せ作業しながらの対応になるので
電話に出られなかったり、お断りした
お客様もあり申し訳ありませんでした。
今は応急的に水が使えるようにしていた
お客様の復旧作業をしています。
破損して漏れた箇所が早く復旧されれば
上下水道料金がわずかで済みますが
発見が遅れば結構な金額になります。
この漏れた上下水道料金が返金される
制度があるのをご存知でしたか？
通常、埋設部や隠蔽部の漏れは全額では
ないのですが返金されるのです。
で、この凍結破損は露出部が多いと思いますが
漏れた水道は下水道に流れないので下水道料金は
返金されるのです。下水道料金は舞鶴市ですと
ほぼ上水道料金と同額なので半分は返ってきます。
ただし、この制度は指定工事店が修理しなければ
適用されませんので注意してくださいね。
この、凍結破損は借家、アパートで水道使用を
開始されてから解ることもあるので3月、4月に
又修理があるでしょう😅
昔一番大好きだったNG集をビデオデッキに
保存してたのですが、処分したのでもう
見ることもなく忘れていました。
しかし先日TVでキムタクが岐阜市で織田信長
の役でパレードに出ていたのを見てこのNG
を想いだしネットで検索したらyoutube で
見れたので久しぶりに泣き笑いしました。
今日キックミットを受けてみて
体重差がいかに大きいか改めて
感じました。
70kgぐらいのときは少々重い蹴りを
受けても耐えてたのに、現在61kgですが
蹴りを受けるとジンジンボディに響くのです。
体重差が4kgの高校生の蹴りを受けても
体の芯に響きます。
受け損ねたら怪我しそうで緊張感一杯で
気が抜けなくてキックミットだけで
余計に疲れました。
これでは組手でガッツリ受けるスタイルから
ステップや上体の捻り、間合いで受け流さないと
体が持ちません。
体重が落ちて浮かれていたらえらい副産物が
待ち受けていました(笑)
年代物のシャワートイレに遭遇
しました。
30年以上前の商品です。
基盤の液漏れをしていましたが
まだ使用できるそうです。
家電製品は当たりの良し悪しがあるので
本当に運次第です。
以前同じメーカーのシャワートイレが
たった3ヶ月で故障しメーカーは修理
しか対応してくれないので、当店で新品
に取り替えた時がありました。
3ヶ月で修理なんて｢さら｣に取り替えてくれと
思いますもんね。
話はもとに戻りますが、この液漏れを
起こすと火災の原因にもなりますので
便器の取替を検討されたお客様はいい
タイミングでした。
