最近思うんです…
我が家の電池の減りが早い
この前ジョーシンで買ったとこなのに
もうほぼない
犯人はこれです！！
長男のクリスマスおもちゃ
もう毎日「抜刀～♪」で
仮面ライダーやってますｗ
しかも冬って息子たちが鼻水垂らして
吸引機にも電池使うし
電池めっちゃ減るシーズン
今度の冬は電池もっと買っておこうｗ
で、今日はおうち時間やダイエット
に関係するお話です
話題のフォームローラーを
GETしました
ブラックです。
今回提供していただきました。
前も書きましたが
去年の健康診断までに50キロ
という目標に届かず
現在53キロの私
さらにはこの年末年始で
だらけまくり
＋１キロほどきてます
ストレッチするだけでも変わる
って言いますが
ストレッチと言っても色々あるし…
そんなときにドンピシャな
フォームローラー
フォームローラーのポイントは
筋膜をほぐせること！
（画像お借りしています）
要するに筋肉の膜は凝りやすく
筋肉がカチコチになったり
痛くなったりと
悪影響が出るそうです
フォームローラーで
筋膜をほぐして
筋肉をほぐし
血流を良くして
代謝アップ！
そうすればダイエットにも
繋がるので早速使ってます
フォームローラーは
あくまで筋膜をほぐすことが目的ですが
ストレッチがダイエットにつながるのと
同じ考え方で私はダイエット効果も狙ってます。
使い方はこんな感じ↓
おうち時間が長くなっていることや
普段ほぼ運動しないことが原因か
やはり筋膜が凝っているようで
もう初めて使ったとき
い、いたーい！
いた気持ちい～！！
ってなりましたｗ
我が家では旦那も積極的に使用中
旦那アメブロデビューｗ
「パジャマ恥ずかしいし、脱ごうか？
どっちが顔かわかりづらいだろうし脱ごうか？」
って言われましたがお断りしましたｗ
分かりづらいですが
腰に置いてゴリゴリ中。
旦那も仕事柄座ってることが多いので
めっちゃ凝ってるみたいです
息子たちも気になるらしく
一家全員で取り合いしてます
息子たちはころがして追いかけて運動中ｗ
ちなみにサイズ感はこんな感じ↓
意外とスリムなので
邪魔にもならず
我が家ではこんな感じで立てて
部屋に置いてます。
ストレッチアイテムといえば
バランスボールもあるんですが
あれはめっちゃ場所取るんですよね…
これは部屋の隅にポンと置いてても
気になりません
で、使って１週間ほどですが
背中が軽くなった気がします
特に私はほぼ毎日次男を抱っこ紐で
抱っこしてるので
背中の凝りすごいんです
いきなりマイナス何キロ！ってことは
もちろんないですが。
続けて凝りをほぐして
血の巡りを良くすると
ダイエット効果もありそうなので
おうち時間を活用して続けていきます
また緊急事態宣言も出されそうですし…
おうち時間のお供にオススメです
レビュー特典もあるみたいです
ちなみにダイエットといえば
こちらも継続中↓
それでは！
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Amebaさんにお声掛けいただき
リキューで出品中です。
アメトピ掲載PICK UP( ･ω･)ﾉ
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