片頭痛になる可能性のある方々には、生まれつきミトコンドリアの機能が低下しています。このため前々回で述べたような”ミトコンドリアの働きを悪くさせる要因”を取り除く必要があり、これが行われませんと「酸化ストレス・炎症体質」を形成してきます。
この詳細は、以下で述べました。
ミトコンドリアの機能を悪化させる要因
http://ameblo.jp/yoyamono/entry-12293423922.html
そして、「酸化ストレス・炎症体質」は以下のようにして形成され、これが形成されてしまうとどのようなことになるのかを明らかにしました。
酸化ストレス・炎症体質になれば
http://taku1902.jp/sub525.pdf
こういったことから、「酸化ストレス・炎症体質」を形成させないためには、その根底にある次のような問題を解決する必要があります。
１）毎日の食事とともに摂取される有害物質をとらない
２）腸内環境を整える
３）解毒（デトックス）および解毒代謝能力を向上させる
４）生理活性物質（エイコサノイド）のバランスをよくする
５）インスリン過剰を起こさない
これらを根本的に正さない限り「酸化ストレス・炎症体質」を形成させていくことになります。
そして、「酸化ストレス・炎症体質」を改善させるためには・・
１）毎日の食事とともに摂取される有害物質をとらないこと
日頃から、デトックスを心掛けましょう
http://ameblo.jp/yoyamono/entry-12293333401.html
２）腸内環境を整える
腸内環境を整えましょう
http://ameblo.jp/yoyamono/entry-12293343888.html
３）解毒（デトックス）および解毒代謝能力を向上させる
日頃から、デトックスを心掛けましょう
http://ameblo.jp/yoyamono/entry-12293333401.html
４）生理活性物質（エイコサノイド）のバランスをよくする
脂質の摂り方が「片頭痛根治の鍵」になります
http://ameblo.jp/yoyamono/entry-12293077912.html
５）インスリン過剰を起こさない
早食い・ドカ喰いは慎みましょう
http://ameblo.jp/yoyamono/entry-12293130327.html
これらは、これまで述べてきたことです。
酸化ストレス・炎症体質を改善させるために
ダウンロード用です
http://taku1902.jp/sub413.pdf
このようにして、酸化ストレス・炎症体質を改善させていきます。
このようにして片頭痛体質を改善させていきましょう。