2024
タダでできることで快眠を引き寄せる
腰を立てて過ごし、眠れる身体へ
首のうしろのコリをほぐすストレッチ
感謝の理由まで考えてみる
自然に近づくほどに病気は遠のく
本日発売!【手放し上手になって、ぐっすり快眠プログラム ~思考編 レベル 1 ~】
イラッとポイントを知る
睡眠に集中できる心をつくる
たまにはしゃがんだり見上げたりしてみる