ひとつ極める日

今日は何かをひとつ極めてみましょう。


掃除、読書、運動、笑顔、褒め言葉、SNS発信、作り置き、、。


どんなことでもトコトン集中しておこなうことを決めます。

そして、実践です。


そのあとの達成感は大きな喜びとして、心を満たします。

良い1日になりますよ。


あなたは何を極める日にしますか。


親と子どものための睡眠専門家

椎葉ゆう子



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