先日のプライベートレッスンの生徒さんは
｢身体がダルくて何かスッキリしない｣とおっしゃっていました。
梅雨時期は身体がどうも重ダルいですよね。
湿気も多いし、身体の巡りも悪くなっていると思うのです。
天気と同じで心も晴れない感じもします。
レッスン後にはスッキリした～気持ち良かった～と感じてもらえることを目指して進めていきました。
ちぢみやすく硬くなりやすい胸やお腹、背中を伸ばしたりゆるめたりして、巡り良く。
脇腹を伸ばして深い呼吸をしやすい身体へ導きました。
むくみやすい下半身もしっかり流しました。
30分のレッスンが終わった時には｢スッキリ！気持ち良かった！ ｣が聞けて本当にうれしかったです。
30分でも集中してやると身体は本当に変わります。
身体が変わると軽快になり、気分はカラッと明るくなります。
誰かと一緒にするとやっぱり全然違うものです。
プライベートレッスンは、あなたのお悩みに合わせてできるので満足度も高いです。
ご希望の時間帯やレッスンの長さも選べます。
椎葉村の方は対面レッスンも可能です。
椎葉村外の方はオンラインでのレッスンです。
お気軽にご相談ご連絡くださいね。
youru.youru25haha@gmail.com
レッスンでもやった思いっきり伸び上がってゆるめるストレッチです。
ゆるめた後はスッキリします。
美えな塾 骨盤リーダー
椎葉ゆう子
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