子どもに睡眠の大切さを伝えたい時の問いです。
｢朝起きて、部屋の中がきれいなのと汚いの、どっちがいい？｣
そりゃあ、もちろんきれいな部屋に決まっています。
きれい好きな子なら、聞くまでもありませんね。
椎葉家の場合、実際の問いはちょっと違うのです。
｢○○さんの部屋と我が家と、どっちがいい？｣と、娘達がより分かりやすい比較を出します。
○○さんの所は、決してきれいとは言えない部屋です。
｢ちゃんと寝ないと、頭の中は○○さんの部屋みたいな感じなんだよ。
だから、ちゃんと寝ないといけないんだよ｣と、ここまでハッキリ伝えます。
良く眠らなければ、脳の老廃物がきれいに取り切れないので、頭の中にゴミが溜まって汚い部屋と同じになるのです。
再び言いますが、
きれい好きなら耐えられない状態です。
この問いが効かない場合は、
｢ちゃんと寝ないとバカになるよ｣
｢ちゃんと寝ないと太るよ｣
｢ちゃんと寝ないと病気になるよ｣
とも言います。
ハッキリ言わなきゃ伝わりません。
自分の子には、どんな言葉が最も響くのか、考えて伝えてみてくださいね。
睡眠は、本当に大事です。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子
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【第1回 睡眠お話し会動画】https://ameblo.jp/youevolve/entry-12671005110.html