スマホを今より10cm離してみませんか。
人は手元を見ている時は、
どうしても背中が丸くなります。
ほんのちょっと遠くへ持っていくと、
背中の丸みも自然に正せます。
目にも、睡眠にも、嬉しいです。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子
【第1回 睡眠お話し会動画】https://ameblo.jp/youevolve/entry-12671005110.html
１日１ページの快眠習慣で、
朝が来るのが楽しみになる
【快眠プログラム】
https://ameblo.jp/youevolve/entry-12667059688.html