今日は【世界ペンギンの日】
という記念日なので、
ペンギンポーズで二の腕を引き締める
エクササイズをご紹介します。
夏に向けて、キュッと引き締まった二の腕を
目指しましょう。
最後に、しっかりリンパも流しているので
より効果抜群です。
リンパが詰まっていると
老廃物も溜まりやすく、
代謝も落ちてしまいますからね。
気になる方は、ぜひやってみてくださいね。
4月28日に快眠ストレッチレッスンを
オンラインでおこないます。
スッキリして気持ち良く眠りたい方、
募集中です。
ご希望のエクササイズなどありましたら、
お気軽にメッセージくださいね。
椎葉ゆう子
☆快眠プログラム発売中☆