睡眠時間は、誰とも分かち合えない
ひとり時間の経験です。
withコロナの今、ひとり時間に
いかに自分を満たすかで、
日々の楽しさが変わります。
睡眠時間も、もれなく自分を満たす時間です。
１日の何時間もを使って、しかも無意識です。
無意識の時間さえも質が高ければ、
まちがいなく充実していて、
満足できるからです。
今日の目覚めは、いかがでしたか？
気持ち良く、よく寝たわ～と思えると
満足できた証拠です。
１日の最高の始まりですよね。
その後の、おうちでのひとり時間も
楽しく過ごせるはずです。
ひとり時間を有意義に過ごせる人は、
人の時間も大切にできて、
人とも良い時間を過ごせます。
すべては繋がっていて、自分次第です。
まずは、始まりの朝の目覚めを決める
睡眠というひとり時間を充実させませんか。
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