パジャマから洋服への切り替えは、
睡眠から活動への切り替えです。

自らの手で見た目を変えると、
気持ちも切り替わります。

パパッと変えて、今日を楽しみましょう♪

親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子


☆募集中☆

ぐっすり眠れる快眠ストレッチレッスン
@Zoom

4月28日(水) 19:30~20:15

https://ameblo.jp/youevolve/entry-12667295327.html 



身体と心をととのえる

【快眠プログラム~基礎コース~】
https://ameblo.jp/youevolve/entry-12665693987.html 



上質な心地よい眠りをつくる
【椎葉ゆう子の睡眠向上メニュー】

https://ameblo.jp/youevolve/entry-12654080844.html 


空ももうすぐ切り替わります。
これは昨日の空です。
新緑と青空の美しいコラボが
今日も見られるかな♪