首は、とても疲れています。
パソコンやスマホ、勉強や家事でも、
首は下に傾くことが多く、
いつも頭を支えているからです。
そのままにしておくと、
睡眠の質も悪くなってしまいます。
首をゆるめて、疲労とこりがラクになると、ぐっすり良く眠れます。
デスクワークの方、料理人の方、学生さんには特にオススメです。
首だけでなく、
身体のこりと疲労を取って
ぐっすり気持ち良く眠れる
快眠ストレッチレッスンを
Zoomで開催します！
翌朝の目覚めがまるで変わります。
ぜひ体感してくださいね。
ご参加お待ちしております。
ぐっすり眠れる快眠ストレッチレッスン
@Zoom
4月15日(木) 19:30～20:15
4月28日(水) 19:30～20:15
https://ameblo.jp/youevolve/entry-12667295327.html
こちらも募集中です！
オンライン睡眠お話し会
《睡眠神話のウソホント》
4月24日(土) 14:00～15:30
https://ameblo.jp/youevolve/entry-12667684870.html
昨日の椎葉ゆう子公式LINEは
《枕と睡眠の話》でした。
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