子どもがおはよう！ と明るく挨拶するのも、
モリモリ朝ごはんを食べるのも、
元気に登校するのも、
昨夜しっかり眠れたからです。
睡眠を、家庭の最優先に置いて生活すると
朝から家族の元気と笑顔が増えます。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子
身体と心をととのえる
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