朝日を浴びる時間がない方は、
窓際で朝ごはんを食べてみましょう。
朝日×朝ごはんは、
今夜の最高の睡眠への黄金コンビです。
部屋の真ん中よりも窓際の方が
ずっと朝日を浴びることができます。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子
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