睡眠に意識を向ける日

3月18日
今日は、睡眠の日です。
 
睡眠に意識を向けてみませんか。
 
今朝の目覚め、日中の体調、仕事の効率、、
すべてに睡眠の質が関わっていることを
少しでも心に覚えておいて欲しいです。
 
睡眠の専門家　椎葉ゆう子
 
 
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3月21日(日) 
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上質な心地よい眠りをつくる
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