【さんぽdeストレッチ】というタイトルで、
さんぽ中にできる簡単な体操を
YouTubeで紹介しています。
昨日は、神社のベンチdeストレッチ
を公開しました。
神主さんに了解を得たので、
きっと神様もOK下さっていると思います。
神様のいらっしゃる場所は、
本当に空気が澄んでいて気持ちがいいです。
深呼吸は最高ですよ。
紹介しているストレッチは、
もちろん屋内でもできます。
動画を見つつ、
秘境を感じながらすると、
また違った心地良さがあるかもしれませんね。
ぜひお試しください。
親と子どものための睡眠専門家
骨盤リーダー 椎葉ゆう子
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