自分にかけ声

朝だ！
起きる！
おはよう！
がんばるぞ！
オーーーーー！

何でもいいから、
自分にかけ声をかけてあげると、
すんなり起きられます。

親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子

☆募集中☆
3月21日(日) 
【世界睡眠デー記念セミナー】


上質な心地よい眠りをつくる
【椎葉ゆう子の睡眠向上メニュー】

https://ameblo.jp/youevolve/entry-12654080844.html