人は１日に６万回も思考しています。
６万回も何かを考え、脳を使っている
と言うことです。
脳も休めなきゃ、大変です。
思考が止まり、真にリラックスできるのは、
寝ている時間だけです。
だから、睡眠中は脳の老廃物の排出が
できるのです。
脳にも休息を。
脳のために、しっかり良く眠りましょう。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子
☆募集中☆
3月21日(日)
【世界睡眠デー記念セミナー】
上質な心地よい眠りをつくる
【椎葉ゆう子の睡眠向上メニュー】
https://ameblo.jp/youevolve/entry-12654080844.html