少し冷静に考えてみてください。
睡眠に使う時間は、
食事に使う時間より、
はるかに長いはずです。
美味しく楽しい食事を選ぶように、
心地良い質の高い睡眠を選びましょう。
間違いなく、人生の質が向上します。
睡眠に使う時間は、
食事に使う時間よりも、
長いのですから。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子
☆快眠プログラム～肩こりバージョン
https://ameblo.jp/youevolve/entry-12655407465.html
☆産後ママのための快眠プログラム
☆目の疲れを取り快眠する14日間プログラム
☆ぐっすり熟睡！
【睡眠負債解消プログラム】
https://ameblo.jp/youevolve/entry-12608295605.html
☆睡眠の質を高める
【30日間快眠プログラム】
★【睡眠相談】やってます！
https://ameblo.jp/youevolve/entry-12645085781.html
お気軽にどうぞ。
オンラインです。