パッと起きる。
明るく挨拶。
テキパキ動く。
パクパク食べる。
スムーズに出る。
あなた自身も、お子さんも、できていますか？
これらは、昨夜良く眠れた証拠とも言えます。
睡眠の良し悪しは、
体調や気分に現れています。
よく観察してみてくださいね。
親と子どものための睡眠専門家 椎葉ゆう子
2月28日(日) 13:30～15:30
睡眠の質が上がると、
こどもが変わり子育てがラクになる
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上質な心地よい眠りをつくる
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