You are what you eat.
あなたはあなたの食べたものでできている。食べたものでできたあなたの身体を
メンテナンスするのは、睡眠です。
ということは、
食べたもので睡眠もできている。
食べたもので睡眠の質は変わるのです。
まさか食べ物が睡眠に関係しているとは
思ってもいなかった。と多くの人は言います。
私も、そうでした。
知って、実行すると、
事実だと身を持って理解できます。
あなたが寝ても疲れがとれないのは、
お子さんが朝なかなか起きられないのは、
もしかしたら食べ物が関係しているかもしれません。
長い人生で一度は、しっかりと睡眠の真実について学ぶことをおすすめします。
今後の健康にも関わることです。
子どもの睡眠に関しては
2月28日(日)にZoomで睡眠講座を開催します。
大人の方の睡眠に関しては
快眠プログラムを販売しております。
ぜひお役立てください。
2月28日(日) 13:30～16:00
睡眠の質が上がると、
こどもが変わり子育てがラクになる
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