人の内臓の活動レベルは、
昼に高くて、夜は低いです。
人は、昼行性だからです。
昼行性のリズムに沿っていると、
からだの中から元気になります。
明るい朝がスタートです。
今日も明るく元気に笑顔で過ごしましょう。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子
2月28日(日) 13:30～16:00
睡眠の質が上がると、
こどもが変わり子育てがラクになる
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