みんなそれぞれ事情があります。
違うペースで生きているし、
体調が良くない日もあります。
何かに集中したい日もあります。
家族が不調の日もあります。
自分都合ばかり考えずに
相手のアレコレも考えられると
自分自身がラクに生きられます。
あの人その人との関係も良好です。
良好な人間関係こそが
良質な睡眠に最重要項目です。
人間関係によるトラブル、悩み、グチ、、
１番に人を悩ませるもので
日中に限らず、お布団まで持っていく人が多いからです。
人もそれぞれ色々抱えています。
あなたもそうであるように。
心に留め置くと良いですよ。
睡眠も妨害されません。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子
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