身近なことの質を
少しずつでも上げていくと、
生活の質は確実に格段に上がっていきます。
睡眠、食事、挨拶、掃除、片付け、姿勢、
呼吸、洋服、下着、運転、発信、、
できることは沢山あります。
伸び代いっぱいなので、
より良くなって当然だと思うと、
毎日をもっと楽しめます。
今日は金曜日です。
金キラキンの笑顔で頑張りましょう。
笑顔ひとつでも、
昨日の笑顔より質を上げられますよね。
キンキラリン♪
親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子
☆産後ママのための快眠プログラム
☆目の疲れを取り快眠する14日間プログラム
★ぐっすり熟睡！
【睡眠負債解消プログラム】
https://ameblo.jp/youevolve/entry-12608295605.html
★睡眠の質を高める
【30日間快眠プログラム】
★【睡眠相談】やってます！
https://ameblo.jp/youevolve/entry-12608084377.html
お気軽にどうぞ。
対面またはオンライン(Zoom・LINEビデオ通話・Messengerビデオ通話) をお選び頂けます。