昨夜は、微妙な身体の痛みがあり
ストレッチをしても、何をしても、もうお手上げ状態。
よし、寝るのだ！とサッサと寝室に行き、
｢寝れば治る。寝れば治る。｣と唱えてみました。
不思議と笑えてきて、ですね。
コテッと寝たわけです。
さて。起きたら、、見事復活。
ほんっと眠りに感謝でした。
身体にも感謝です。
寝れば治る。
寝れば、たいがい治るものです。
睡眠のちからを信じましょう。
今夜は、冷えますね。
温かくして、ぐっすりお休みなさい。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子
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