病気の時は、とにかく眠り続けます。
もとの健康な状態に戻るために。
眠りが、最強の回復力を持っていると分かっているからです。
普段も同じです。
病気と言わずとも、起きて活動していれば人は必ず疲れます。
疲労が溜まってくれば、それを回復したいと思います。
疲労回復の最強術は、眠りですよね。
私たちには、自然治癒力がありますが
疲れた状態では自然治癒力も低下してしまいます。
眠って疲労が回復すれば、自然治癒力もまた上がります。
眠りの恩恵を、いつも毎日受けているはずです。
眠りこそが、最強の回復術です。
乾燥し寒くなってくる今からこそ
より質の高い睡眠で毎日の健康を守っていきましょう。
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