仙骨座り、スマホ座りとも言われる
この座り方がクセになっているお子さんは
今すぐから見直していきましょう。
この座り方は、仙骨が歪み
恥骨も前に飛び出しちゃうので
産道も歪み、出産の時は赤ちゃんもママも
大変です。
子どもの頃からクセになっていると、
子どもは骨がやわらかいので、
より歪みやすくなります。
子どもの時から座り方も意識していると、
生理や、未来の出産や育児、健康にも
必ず役に立ちますよ。
写真を見てもらえれば分かりますが、
見た目も全然違いますよね。
仙骨座りは、お腹周りもたるみます。
猫背になってしまうので、外見から変わってきちゃいます。
仙骨を下にして座るのではなく、
仙骨はイスの背もたれにつけるようにして座ると、自然に背筋も伸びて、
キレイな姿勢を保てます。
ぜひ親子で気を付けてみましょう。
親と子どものための睡眠専門家
骨盤リーダー 椎葉ゆう子
◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈
☆睡眠の質を上げて、免疫力を高める
【Zoom睡眠セミナー】
12月12日(土) 13:30～16:00
☆目の疲れを取り快眠する14日間プログラム
★ぐっすり熟睡！
【睡眠負債解消プログラム】
https://ameblo.jp/youevolve/entry-12608295605.html
★睡眠の質を高める
【30日間快眠プログラム】
★【睡眠相談】やってます！
https://ameblo.jp/youevolve/entry-12608084377.html
お気軽にどうぞ。
対面またはオンライン(Zoom・LINEビデオ通話・Messengerビデオ通話) をお選び頂けます。
♠️オンライン【骨盤ストレッチ】レッスン
やっています。
自分のおうちに居ながら、
周りの人を気にせず運動できます。
気になる方、お気軽にメッセージくださいね。
youru.youru25haha＠gmail.com